🌸 Cuidados para prevenção das doenças comuns da infância 🌸

Seu filho está sempre doente? É normal que as crianças enfrentem diversas enfermidades ao longo da infância, pois estão sendo expostas a uma série de vírus e bactérias pela primeira vez. Mas existem medidas que podemos tomar para reduzir o risco de contágio e fortalecer a imunidade dos pequenos.

✨ Vacinas: A imunização é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças. Certifique-se de que seu filho esteja com todas as vacinas em dia, seguindo o calendário de vacinação recomendado pelo Ministério da Saúde. As vacinas são fundamentais para proteger as crianças de diversas doenças, como sarampo, rubéola, caxumba, difteria, tétano, entre outras.

✨ Higiene das mãos: Ensine seu filho desde cedo a importância de lavar as mãos frequentemente, principalmente antes das refeições e após utilizar o banheiro. Use água e sabão, esfregando bem as mãos por pelo menos 20 segundos. O uso de álcool em gel também é uma opção quando não for possível lavar as mãos.

✨ Alimentação saudável: Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é essencial para fortalecer o sistema imunológico das crianças. Inclua frutas, legumes, verduras, proteínas e carboidratos em suas refeições diárias. Evite o consumo excessivo de alimentos industrializados, ricos em açúcares e gorduras.

✨ Ambiente limpo: Mantenha a casa limpa e arejada. Limpe regularmente os brinquedos, superfícies e objetos que as crianças têm contato. Evite o acúmulo de poeira e mofo, que podem causar alergias e doenças respiratórias.

✨ Evite o contato com pessoas doentes: Se você souber que alguém está com alguma doença contagiosa, evite o contato próximo com essa pessoa, principalmente se o sistema imunológico do seu filho estiver comprometido.

✨ Amamentação: O leite materno é o alimento mais completo para os bebês, pois contém todos os nutrientes que eles precisam nos primeiros meses de vida. Além disso, o leite materno é rico em anticorpos, que ajudam a proteger os bebês contra diversas doenças.

✨ Ar livre e exercícios físicos: Estimule seu filho a brincar ao ar livre e praticar atividades físicas. O contato com a natureza e a rotina de exercícios fortalecem o sistema imunológico e promovem a saúde como um todo.

Lembre-se de que cada criança é única e pode ter necessidades específicas. Por isso, é importante sempre consultar um pediatra para orientações individualizadas. Cuide da saúde do seu filho com carinho e amor. ❤️ #maternidade #cuidadosinfantis #saúdedocriança