Priorize o autocuidado e seja uma mãe ainda mais incrível!

Patricia S. Martins Escreveu publicado: Oct. 15, 2023, 8:31 a.m. Parceira Leda - Sexualidade após a maternidade

⭐️ Se cuidar também é maternar! ⭐️

Mãezinha, eu sei que a sua vida é uma correria e que muitas vezes você acaba se colocando em último lugar. É comum sentir culpa por querer tirar um tempo para si mesma, mas quero te lembrar que cuidar de si é tão importante quanto cuidar dos filhos.

É fundamental entender que você é uma mulher incrível, além de ser mãe. Ter um tempo para cuidar de si mesma é fundamental para o seu bem-estar físico e emocional.

🌟 Priorize o autocuidado! 🌟

Uma das formas de se cuidar é reservando um momento do seu dia apenas para você. Pode ser algumas horas da semana, um dia inteiro ou até alguns minutinhos por dia. O importante é que você consiga se desconectar das obrigações maternas e fazer algo que te traga prazer e relaxamento.

Você pode fazer uma caminhada ao ar livre, ler um livro, assistir a um filme, tomar um banho demorado ou praticar uma atividade física que você goste. O importante é encontrar algo que te faça se sentir bem e renovada.

⏰Defina prioridades e delegue tarefas⏰

Como mãe, é natural que você queira dar o melhor de si para os seus filhos, mas lembre-se de que ninguém é capaz de fazer tudo sozinha. É importante delegar tarefas, tanto para o seu parceiro quanto para as crianças, de acordo com a idade delas. Assim, você terá mais tempo livre para si mesma e poderá se dedicar aos seus hobbies e atividades que te fazem feliz.

🧘‍♀️Pratique o autoconhecimento e a autocompaixão🧘‍♀️

Muitas vezes, a culpa de não estar fazendo o suficiente vem acompanhada de uma cobrança excessiva e uma busca pela perfeição. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que é impossível ser uma mãe perfeita o tempo todo.

Pratique o autoconhecimento e reconheça suas necessidades e limites. Seja gentil consigo mesma e permita-se errar e aprender com os desafios da maternidade.

Mãezinha, cuide de si mesma, pois uma mãe feliz e realizada é fundamental para o bem-estar de toda a família. Se permita ser prioridade, pois você merece! #maternidadereal #cuidedesi #autocuidado #amorproprio #autoconhecimento

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