Vocês já devem ter ouvido falar que o sono dos pais pode ser afetado pelo sono do bebê, não é mesmo? E posso afirmar que é totalmente verdade! Quando o nosso bebê não está dormindo bem, nós também não conseguimos ter uma noite tranquila de sono. 😴❤️
Durante os primeiros meses de vida do Pedro, eu tinha dificuldades para dormir, mesmo quando ele finalmente pegava no sono. Ficava sempre preocupada se ele estava respirando bem, se estava na posição certa, se estava com calor ou frio, e esses pensamentos não me deixavam descansar. Isso sem falar nos milhares de despertares noturnos que ele tinha e que me faziam acordar várias vezes durante a noite.
E com o passar do tempo, percebi que essa falta de sono estava afetando também o meu humor e a minha disposição no dia seguinte. Eu me sentia sempre cansada e sem energia para fazer as atividades do dia a dia. Parecia que eu estava sempre caminhando em câmera lenta. 😴💔
Mas acredito que a falta de sono não afeta apenas a mim, mas também o meu relacionamento com meu marido. O cansaço excessivo muitas vezes nos colocava em situações de estresse e irritação, o que acabava gerando discussões e brigas desnecessárias. 😕💔
Por isso, sempre tive como objetivo estabelecer uma rotina de sono saudável para o Pedro, para que ele pudesse dormir bem e, consequentemente, eu e meu marido também pudéssemos ter uma noite tranquila. E posso dizer que, aos poucos, as coisas estão melhorando. 💜
Claro que ainda temos os pés de meia noturnos, os despertares ocasionais e as noites mal dormidas, mas essas são exceções e não a regra. E mesmo nos dias em que o Pedro acorda durante a noite, o importante é que consigo voltar a dormir rapidamente, porque sei que ele está bem e seguro. 💜😴
Então, se você está passando por essa fase de privação do sono, eu te entendo completamente. Mas acredite, as coisas vão melhorar! Não desista de estabelecer uma rotina de sono saudável para o seu bebê e, consequentemente, para você também. Eu sei que pode ser difícil e que nem sempre as coisas acontecem como planejado, mas a persistência e a paciência são fundamentais nesse processo. 💜😴
E lembre-se sempre de pedir ajuda quando precisar. Conte com o apoio do seu parceiro, de familiares e de amigos. E se quiser, você também pode contar comigo! Estou aqui para te ajudar e compartilhar as minhas experiências. Juntas somos mais fortes! 💜👭
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