
Queridas mamães, hoje vamos falar sobre um tema muito importante: a saúde mental no primeiro ano do bebê. A chegada de um filho é um momento de muita alegria, mas também pode trazer desafios e impactos na saúde emocional das mães. É normal se sentir sobrecarregada, ansiosa ou triste em alguns momentos, mas é fundamental ficar atenta aos sinais de alerta e buscar apoio quando necessário. A falta de sono, as alterações hormonais e as demandas constantes do bebê podem afetar o equilíbrio emocional da mãe, por isso é essencial cuidar da saúde mental. Observar os sinais de alerta, como tristeza profunda, irritabilidade constante, alterações no apetite e dificuldade de se conectar com o bebê, é fundamental para identificar possíveis quadros de depressão pós-parto ou ansiedade. Além disso, não podemos esquecer do autocuidado materno. Encontrar tempo para si mesma, praticar atividades relaxantes, como yoga ou meditação, e buscar ajuda de familiares ou profissionais para o cuidado do bebê, são atitudes que contribuem para o bem-estar das mães. Lembre-se: cuidar de si mesma não é um luxo, é uma necessidade. Vamos juntas nessa jornada de maternidade, com atenção e carinho à nossa saúde mental. #SaúdeMentalMaterna #Maternidade #CuidandoDeMim #MãeAtenta
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- Aline A. Freitas
- Aline Sousa
- Amanda Menezes
- Ana Beatriz Alves
- Beatriz S. D. Santos
- Bianca R. F.
- Bruna Alves
- Carla M. Oliveira
- Carla Oliveira
- Carolina A. Barbosa
- Carolina Alcântara
- Carolina Mendonça
- Carolina S. Moraes
- Daniela C.
- Daniela Maria
- Gabriela Ferreira
- Helena Oliveira Costa
- Isabela C. Alves
- Isabela C. S. Martins
- Isabela Ferreira
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