Olá mamães! Hoje vou dar algumas dicas preciosas sobre os cuidados para prevenção das doenças comuns da infância. Sabemos que nossos pequenos estão mais suscetíveis a adoecer, principalmente nos primeiros anos de vida. Por isso, é fundamental tomarmos algumas medidas para protegê-los. Vamos lá?

- Vacinação em dia: A vacinação é a forma mais eficaz de prevenir diversas doenças. É importante seguir o calendário de vacinação recomendado pelo Ministério da Saúde e pela Sociedade Brasileira de Pediatria.

- Higiene das mãos: Ensine seu filho a importância de lavar as mãos com água e sabão regularmente. Isso ajuda a evitar a propagação de vírus e bactérias.

- Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes fortalece o sistema imunológico. Inclua frutas, legumes, verduras e alimentos que contenham vitaminas e minerais.

- Ambiente limpo: Mantenha os espaços frequentemente limpos e arejados. A higienização correta dos brinquedos e utensílios também é essencial.

- Evite aglomerações: Em épocas de epidemia ou surto de doenças, evite lugares com muitas pessoas, como festas, shoppings e transportes públicos.

- Amamentação: O leite materno contém anticorpos que protegem o bebê contra várias doenças. Amamente seu filho exclusivamente até os 6 meses e continue amamentando junto com a introdução alimentar até pelo menos 2 anos.

- Incentive a prática de atividades físicas: O exercício físico regular fortalece o sistema imunológico. Estimule seu filho a brincar ao ar livre e a praticar esportes.

- Cuidado com a exposição ao sol: Proteja a pele do seu filho com filtro solar e roupas adequadas, principalmente nos horários de maior incidência de raios solares.

- Descanse e cuide de si mesma: Cuidar dos filhos exige muita energia. Procure descansar e cuidar de si mesma para fortalecer seu sistema imunológico e estar sempre disposta e saudável para cuidar dos seus pequenos.

Seguindo essas dicas, você estará contribuindo para a prevenção das doenças comuns da infância. Lembre-se de que cada criança é única e pode ter necessidades específicas. Consulte sempre um pediatra para esclarecer dúvidas e obter orientações adequadas. Contem comigo para ajudar nessa jornada! 😊🌷

#PrevençãoDeDoenças #CuidadosComOsPequenos #MaternidadeResponsável