"Introdução Alimentar sem Desperdício: 6 dicas valiosas para preparar a primeira papinha do seu bebê"

Marisa Perdigão Escreveu publicado: Sept. 27, 2023, 7:02 a.m. Parceira Leda - Introdução alimentar: dicas para a primeira papinha

Olá mamães! Hoje vou compartilhar com vocês algumas dicas preciosas para evitar o desperdício na preparação da primeira papinha do seu bebê. Sabemos que no início da introdução alimentar, é comum que os bebês ainda estejam se adaptando e possam rejeitar alguns alimentos. Por isso, é importante ter cuidado para não preparar porções muito grandes e acabar desperdiçando. Aqui vão algumas dicas para te ajudar nesse processo:

1. Inicie com porções pequenas: Comece oferecendo apenas algumas colheres de sopa da papinha. Assim, você evita que sobre muito alimento.

2. Congele em porções individuais: Prepare a papinha em maior quantidade e armazene em potinhos próprios para congelamento. Assim, você poderá descongelar apenas a quantidade necessária para cada refeição.

3. Utilize ingredientes versáteis: Opte por legumes, verduras e frutas que possam ser utilizados em diferentes receitas. Isso te ajudará a aproveitar melhor os alimentos.

4. Aproveite as sobras: Se sobrar algum pedaço de legume ou fruta, não jogue fora! Utilize esses alimentos para preparar outras receitas ou até mesmo para compor outras refeições do seu bebê.

5. Varie as receitas: Evite oferecer sempre os mesmos alimentos. A variedade é importante tanto para a nutrição do bebê quanto para evitar que ele enjoe da comida.

6. Reaproveite a sobra da papinha: Se seu bebê não consumir toda a porção que você preparou, não se preocupe. Você pode utilizá-la como base para preparar outras refeições, como sopinhas ou purês.

Espero que essas dicas sejam úteis para vocês. Aproveitem essa fase de introdução alimentar para criar uma relação positiva do seu bebê com a comida. 😊 #introducaoalimentar #primeirapapinha #maternidade #dicasdemãe

Compartilhe

Curtir

Comentar

Conheça a plataforma!