Mamães, sabiam que a luz natural desempenha um papel fundamental na regulação do sono dos bebês? A exposição à luz natural durante o dia ajuda a estabelecer o ciclo circadiano, que é essencial para a rotina de sono do bebê. A luz natural tem a capacidade de influenciar a produção de hormônios, como a melatonina, que é responsável por regular o sono. Por isso, é importante proporcionar momentos ao ar livre para que os pequenos sejam expostos à luz do sol. Além disso, a luz natural ajuda a manter o bebê acordado durante o dia, contribuindo para uma melhor noite de sono. Outro ponto importante é que a luz natural também está associada ao desenvolvimento da visão dos bebês, sendo crucial para o estabelecimento de padrões saudáveis de sono. Por isso, não deixem de levar seus bebês para passear ao ar livre, garantindo que eles tenham contato com a luz natural. Vocês costumam passear ao ar livre com seus pequenos? Compartilhem suas experiências! ☀️💤 #SonoDoBebê #LuzNatural #CicloCircadiano #Maternidade #DicasDeMãe
- 190
- 0
- 28
- Adriana Silva
- Beatriz C.
- Beatriz Pereira
- Beatriz R. Santos
- Carla S. Gomes
- Fernanda C. Oliveira
- Fernanda Oliveira
- Fernanda Rocha
- Gabriela Gomes
- Gabriela Oliveira
- Helena Souza
- Isabela Mendonça
- Juliana A. Oliveira
- Juliana Nascimento
- Juliana S. Costa
- Juliana S. Silva
- Letícia Alves
- Letícia Menezes
- Letícia Souza
- Lívia Silva
- ...
- 28