"Como lidar com a falta de libido após a maternidade: dicas para mamães"

Patricia S. Martins Escreveu publicado: Aug. 12, 2023, 1:17 p.m. Parceira Leda - Sexualidade após a maternidade

Olá, Ledas! Hoje vou falar sobre um assunto muitas vezes negligenciado, mas que afeta a vida de muitas mulheres após o nascimento dos filhos: a falta de libido. É comum que, com todas as mudanças que a maternidade traz, nosso desejo sexual seja afetado. Mas saiba que você não está sozinha e existem maneiras de lidar com isso.

Primeiro, é importante compreender que a falta de libido após o parto é algo natural. Nosso corpo passa por uma série de transformações físicas e hormonais, o que pode afetar nosso desejo. Além disso, a exaustão e o cansaço que muitas vezes acompanham a maternidade também podem contribuir para essa diminuição no interesse sexual.

Uma das maneiras de lidar com essa situação é conversar abertamente sobre o assunto com seu parceiro ou parceira. Ter uma comunicação franca e honesta pode ajudar a aliviar a pressão e a encontrar soluções juntos. Se necessário, buscar a ajuda de um terapeuta sexual pode ser uma opção que trará benefícios para ambos.

Outra dica valiosa é aprender a se conectar novamente com a sua sensualidade. Muitas vezes, com todas as demandas da maternidade, nos esquecemos de cuidar de nós mesmas. Tire um tempo para se mimar, para se sentir bonita e desejável. Faça uma massagem, tome um banho relaxante ou invista em lingerie que faça você se sentir poderosa.

Além disso, não esqueça de que o sexo não se resume apenas à penetração. Explore outras formas de intimidade e prazer, como beijos, carícias e masturbação. Aproveite para descobrir novas formas de prazer que sejam prazerosas para você e seu parceiro.

Por fim, lembre-se de que cada mulher é única e que não existe uma fórmula mágica para resolver a falta de libido após o nascimento dos filhos. Seja paciente consigo mesma e permita-se tempo para se reconectar com seu corpo e seus desejos. E se precisar de apoio, nunca hesite em buscar ajuda profissional.

Espero que essas dicas possam te ajudar a lidar com a falta de libido após a maternidade. Lembre-se de que você é uma mulher incrível e que sua sexualidade faz parte de quem você é. Não tenha medo de buscar ajuda e de cuidar de si própria. Você merece!

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