Blog Leda >> 10 dicas essenciais para lidar com a volta às aulas
10 dicas essenciais para lidar com a volta às aulas
A volta às aulas é um momento de transição que pode ser desafiador para mães e crianças. Depois de um período de férias e descanso, é preciso retomar a rotina, se adaptar a horários e regras, e se preparar para encarar o ano letivo. Para ajudar nesse processo, separamos 10 dicas essenciais para lidar com a volta às aulas e garantir uma transição tranquila tanto para as mães quanto para as crianças.
1. Organize um cronograma
Antes das aulas começarem, é importante criar um cronograma com horários fixos para acordar, fazer as refeições, estudar, praticar atividades físicas e ter momentos de lazer. Isso vai ajudar a estabelecer uma rotina saudável para as crianças e evitar correrias e atrasos desnecessários.
2. Dialogue com a criança
Converse com seu filho sobre a volta às aulas, explicando que esse é um momento importante e que ele terá a oportunidade de aprender e se desenvolver . Tire as dúvidas e acolha as preocupações, mostrando todo o apoio e incentivo necessário.
3. Prepare o material escolar
Verifique a lista de materiais escolares fornecida pela escola e faça uma lista de compras. Além disso, é indispensável higienizar os materiais, como mochilas, estojo, lancheira e cadernos, para garantir a saúde das crianças. Use produtos apropriados para limpeza e ensine seu filho a cuidar dos seus pertences.
4. Estabeleça uma rotina de sono
Garanta que seu filho tenha uma boa noite de sono, estabelecendo uma rotina adequada. Crie um ambiente tranquilo e confortável no quarto, evite o uso de eletrônicos antes de dormir e estabeleça horários para ir para a cama e acordar. O descanso é fundamental para o bom desempenho escolar e o bem-estar geral da criança .
5. Esteja presente no primeiro dia de aula
Acompanhe seu filho no primeiro dia de aula, transmitindo confiança e segurança. Conheça a escola, encontre os professores, apresente seu filho para os colegas e esteja disponível para qualquer necessidade que possa surgir. Essa presença afetiva é muito importante para amenizar a ansiedade e o nervosismo do primeiro dia.
6. Incentive uma alimentação saudável
Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde e o bom rendimento escolar. Incentive seu filho a comer frutas, verduras, legumes, proteínas e carboidratos de qualidade. Evite alimentos industrializados, ricos em açúcar e gorduras trans. Lembre-se também de enviar um lanche nutritivo e saboroso para a escola.
7. Estimule a autonomia
Incentive seu filho a ser independente e assumir responsabilidades relacionadas aos estudos e cuidados pessoais. Estimule-o a fazer as tarefas escolares sozinho, cuidar dos próprios materiais e organizar a mochila. Essa autonomia é fundamental para o desenvolvimento da criança e para o preparo para a vida adulta.
8. Fique atenta às mudanças de comportamento
Observe seu filho atentamente nos primeiros dias de aula. Fique atenta a possíveis mudanças de comportamento , como tristeza, irritabilidade, falta de apetite e dificuldade de concentração. Esses sinais podem indicar que algo não está bem e que é preciso agir para ajudar a criança.
9. Estimule a organização
Ensine seu filho a ser organizado e a cuidar dos seus materiais escolares. Mostre a importância de manter o espaço da mochila limpo e de não desperdiçar folhas e lápis. Além disso, estabeleça uma rotina de organização do quarto , incentivando a arrumação dos brinquedos e roupas.
10. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos para mães, com podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade . Conheça o Leda e tenha acesso a informações e dicas valiosas para tornar a maternidade uma experiência ainda mais gratificante e leve.
Com essas dicas, a volta às aulas vai ser mais tranquila e prazerosa tanto para as mães quanto para as crianças. Lembre-se de manter um diálogo aberto com seu filho, oferecer apoio e incentivo, e aproveitar cada momento dessa fase tão especial da vida.
🤰 Fernanda Rodrigues
Fernanda Rodrigues é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!