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10 dicas para conciliar maternidade e carreira
1. Organize-se
A primeira dica para conciliar maternidade e carreira é organizar sua rotina . Faça um cronograma semanal , incluindo os horários do trabalho, dos cuidados com o bebê e do tempo para você mesma. Utilize uma agenda ou aplicativos de gerenciamento de tempo para não se perder.
2. Conte com uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para conciliar maternidade e carreira. Busque ajuda de sua família, amigos ou contrate uma babá ou cuidadora para auxiliar nos cuidados com o bebê.
3. Estabeleça prioridades
Estabelecer prioridades é essencial para não se sobrecarregar. Identifique suas demandas mais importantes tanto na maternidade quanto na carreira e foque nelas.
4. Flexibilize seu horário
Você pode negociar a flexibilidade do seu horário de trabalho com seu empregador. Avalie a possibilidade de fazer home office ou adotar um horário mais flexível.
5. Planeje-se financeiramente
Antes de decidir conciliar maternidade e carreira, planeje-se financeiramente. Analise seus gastos e faça um planejamento para garantir a estabilidade financeira durante esse período.
6. Invista em um ambiente de trabalho amigável
Busque trabalhar em um ambiente amigável e que valorize a maternidade. Opte por empresas que ofereçam benefícios como creche no local ou horário flexível para facilitar a conciliação.
7. Priorize seu bem-estar
Para conseguir se dedicar tanto à maternidade quanto à carreira, é fundamental cuidar de si mesma. Tire um tempo para descansar, praticar atividades físicas e fazer o que gosta.
8. Compartilhe as responsabilidades
Divida as responsabilidades com o seu parceiro ou com familiares. Criar uma rotina compartilhada ajuda a diminuir o acúmulo de tarefas e permite que você tenha mais autonomia para tomar decisões.
9. Estude e se capacite
Busque atualizar seus conhecimentos e habilidades profissionais. Invista em cursos online, workshops e eventos para se destacar no mercado de trabalho e aumentar sua autonomia nas decisões.
10. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães que desejam conciliar maternidade e carreira. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece todo o suporte necessário para você tomar decisões autônomas e alcançar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Conheça o Leda e transforme sua jornada como mãe !
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🤰 Tatiane Oliveira
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