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5 truques para incentivar a criança a comer de forma divertida
Introdução
A hora das refeições pode ser um desafio para muitas mães , principalmente quando a criança não gosta de comer certos alimentos ou faz birra na hora de se alimentar. Pensando nisso, reunimos algumas dicas para tornar esse momento mais divertido e incentivador para a criança .
1. Use a criatividade
Uma forma de tornar a hora das refeições mais divertida é envolver a criança no preparo dos pratos. Deixe-a ajudar a montar os pratos, fazer desenhos com os alimentos ou utilizar cortadores de formatos diferentes para deixar a comida visualmente interessante.
2. Faça brincadeiras
Transforme a hora das refeições em um momento de diversão. Crie histórias com os alimentos, faça vozes engraçadas, fale sobre superpoderes que serão adquiridos ao comer determinados alimentos. A imaginação é o limite!
3. Apresente novos sabores
Ofereça diferentes tipos de alimentos para a criança experimentar. A variedade de sabores pode despertar a curiosidade e incentivar a criança a experimentar coisas novas. Mesmo que a reação inicial seja de recusa, continue oferecendo esses alimentos de forma descontraída.
4. Envolva toda a família
Faça das refeições um momento de união familiar. Sentem-se à mesa todos juntos, conversem, riam e compartilhem histórias enquanto se alimentam. A criança se sentirá integrada ao grupo e se motivará a participar do momento.
5. Evite distrações
Evite que a criança se distraia durante as refeições com brinquedos, eletrônicos ou outros estímulos. Foque a atenção no momento da refeição e incentive-a a se concentrar na comida. Assim, a criança estará mais propensa a comer de forma adequada.
Com esses truques simples, a hora das refeições se tornará mais divertida e a criança será incentivada a comer. Lembre-se de que cada criança é única, portanto, adapte as dicas de acordo com o perfil de seu filho . Conheça o Leda, a plataforma que traz podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade , para te ajudar nessa missão. Clique no link abaixo e conheça a plataforma!
🤰 Carolina D. C.
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