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7 dicas para cuidar da higiene bucal dos filhos
A importância da higiene bucal na infância
A higiene bucal é fundamental para manter a saúde dos dentes e evitar problemas como cáries e doenças periodontais. E quando se trata de crianças, essa preocupação é ainda maior, já que é nessa fase que os hábitos de higiene são formados.
Além disso, a falta de cuidado com a higiene bucal pode afetar não só a saúde bucal das crianças, mas também sua saúde geral. Estudos mostram que a má higiene bucal pode estar relacionada a problemas como doenças cardíacas e diabetes, por exemplo.
Dicas para cuidar da higiene bucal dos filhos
1. Comece cedo
A higiene bucal deve começar desde os primeiros meses de vida da criança , mesmo antes dos dentinhos nascerem. Utilize uma fralda de gaze umedecida para limpar a boca do bebê após cada mamada.
2. Incentive a escovação
A partir do momento em que os primeiros dentes de leite aparecerem, é importante começar a escovar os dentes da criança . Use uma escova de cerdas macias e pasta dental sem flúor.
3. Estabeleça uma rotina
Crie o hábito de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de preferência depois das refeições e antes de dormir. Estabeleça uma rotina para que a criança se acostume com a escovação.
4. Ensine a técnica correta
Mostre para a criança como escovar os dentes corretamente, em movimentos circulares, com atenção especial para a área próxima à gengiva e para a parte de trás dos dentes.
5. Fique atento à quantidade de pasta dental
Para crianças com menos de 3 anos, utilize uma quantidade de pasta dental equivalente a um grão de arroz cru. Para crianças maiores, utilize uma quantidade equivalente a um grão de ervilha.
6. Cuide da alimentação
Uma alimentação equilibrada, com baixo consumo de açúcar, é fundamental para a saúde bucal. Evite oferecer alimentos açucarados ou muito ácidos com frequência.
7. Leve a criança ao dentista regularmente
Além dos cuidados em casa , é importante levar a criança ao dentista regularmente para avaliação da saúde bucal e prevenção de problemas.
Seguindo essas dicas , você estará ajudando a garantir a saúde bucal dos seus filhos desde cedo. E lembre-se: bons hábitos de higiene bucal são essenciais para uma vida saudável.
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🤰 Daniela M.
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