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A importância da leitura antes de dormir para a mãe cansada
As noites de uma mãe cansada podem ser uma das partes mais desafiadoras da maternidade . Depois de um dia cheio de responsabilidades, é comum que a mãe esteja exausta e deseje apenas uma boa noite de sono. No entanto, dedicar um tempo para a leitura antes de dormir pode ser extremamente benéfico tanto para a mãe quanto para a criança .
Leitura antes de dormir é uma prática que muitas mães adotam com seus filhos, e por um bom motivo. Além de ser um momento de relaxamento, a leitura também traz diversos benefícios para o desenvolvimento das crianças, como o estímulo à imaginação, o aumento do vocabulário e a melhora da concentração.
Para a mãe cansada, a leitura antes de dormir pode ajudar a estabelecer uma rotina de sono mais tranquila. A leitura proporciona um momento de conexão e contato físico com o filho , o que ajuda a acalmar tanto a criança quanto a mãe. Além disso, o ato de ler também pode ajudar a mãe a aliviar o estresse e a ansiedade do dia, preparando-a para uma noite de sono mais repousante.
No entanto, sabemos que nem sempre é fácil encontrar tempo e disposição para a leitura, especialmente quando se está exausta. É aí que o Leda pode ajudar. O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. A plataforma conta com uma variedade de temas relacionados à maternidade, incluindo dicas de leitura antes de dormir.
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Não deixe a rotina cansativa te impedir de aproveitar momentos especiais com seu filho . Experimente a leitura antes de dormir e confira os benefícios que essa prática pode trazer para vocês. Conheça o Leda e tenha acesso a um conteúdo especializado em maternidade, voltado para auxiliar as mães em todas as fases da maternidade, incluindo a hora de dormir.
🤰 Fernanda F.
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