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A importância das amizades na vida de uma mãe
Ser mãe é uma das experiências mais enriquecedoras e transformadoras na vida de uma mulher. A maternidade traz momentos de alegria, aprendizado e amor incondicional, mas também pode trazer desafios e mudanças significativas na rotina e no estilo de vida.
Uma das áreas da vida que pode sofrer alterações após a chegada dos filhos é a vida social da mãe. Antes da maternidade, era comum sair para jantar com amigos, ir a festas, praticar atividades físicas em grupo ou simplesmente passar um tempo de qualidade com os entes queridos. No entanto, com a responsabilidade de cuidar de uma criança , muitas mães sentem que suas relações sociais foram afetadas.
A importância das amizades na vida de uma mãe
Mesmo com as demandas da maternidade, é fundamental que a mãe mantenha suas amizades e cultivar novas relações sociais. Ter um círculo de amizades sólido e saudável pode trazer diversos benefícios para a mãe e para a criança .
Primeiramente, as amizades oferecem um suporte emocional importante. ser mãe pode ser desafiador e ter amigas que entendem e compartilham das mesmas experiências pode proporcionar um espaço de acolhimento e apoio mútuo. Conversar com outras mães, trocar experiências, desabafar e receber conselhos pode ajudar a mãe a lidar com os desafios da maternidade de uma forma mais tranquila e confiante.
Além disso, as amizades também trazem momentos de diversão e descontração, tão necessários para a mãe. Ter momentos de lazer com amigas, seja em um encontro para um café, um passeio no parque ou uma conversa por telefone, pode ajudar a mãe a relaxar, recarregar as energias e manter a saúde mental em equilíbrio.
Como cultivar e preservar amizades após a chegada dos filhos
É natural que a maternidade demande mais tempo e energia da mãe, o que pode tornar mais difícil manter contatos sociais. No entanto, é possível conciliar a vida materna com momentos de convívio com amigas.
Uma das estratégias é estabelecer uma rotina flexível, que permita à mãe reservar tempo para atividades sociais. Isso pode ser feito, por exemplo, contando com a ajuda do parceiro, familiares ou babás para cuidar dos filhos enquanto a mãe sai para encontrar as amigas.
Também é válido buscar atividades em grupo que possam ser feitas juntamente com outras mães. Existem grupos de mães que se reúnem para fazer caminhadas, atividades físicas, ioga ou até mesmo para conversar e trocar experiências. Participar desses grupos pode ser uma maneira de conhecer novas pessoas, ampliar a rede de amizades e se sentir parte de uma comunidade.
Outra forma de manter as amizades é utilizar a tecnologia a seu favor. Com a facilidade da comunicação virtual, é possível marcar encontros virtuais com as amigas, através de videochamadas, por exemplo. Mesmo que o contato seja à distância, é uma oportunidade de manter a conexão e estar presente na vida umas das outras.
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Uma plataforma que pode ser uma grande aliada para a mãe fortalecer suas amizades durante a maternidade é o Leda. O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece uma variedade de conteúdos e recursos para auxiliar as mães nessa jornada.
No Leda, você pode participar de discussões em grupos com outras mães que têm interesses em comum, criar amizades, compartilhar experiências, tirar dúvidas e receber dicas de especialistas. Além disso, o Leda também oferece trilhas de conhecimento e podcasts, com informações relevantes e atualizadas sobre maternidade.
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🤰 Mara Santos
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