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A importância de pedir ajuda na maternidade
Estresse e ansiedade na maternidade
As mães enfrentam uma série de desafios e responsabilidades diárias na maternidade . Desde o momento da gestação até os primeiros anos de vida dos filhos, é comum que elas sintam estresse e ansiedade. Lidar com as demandas da maternidade, cuidar do lar, trabalhar e ainda encontrar tempo para si mesmas pode ser exaustivo e gerar diversos sentimentos negativos.
É importante ressaltar que o estresse e a ansiedade na maternidade são normais e fazem parte desse período de transformações e adaptações. No entanto, quando esses sentimentos se tornam constantes e intensos, é fundamental buscar ajuda.
A importância de pedir ajuda
Pedir ajuda pode ser um desafio para muitas mães. A pressão social em relação ao papel da mãe muitas vezes impede que elas admitam que estão sobrecarregadas e precisam de suporte. No entanto, reconhecer a necessidade de ajuda e buscar apoio é fundamental para a saúde mental e emocional da mãe.
Quando as mães não pedem ajuda, o estresse e a ansiedade podem se agravar, aumentando o risco de desenvolver problemas de saúde mental, como a depressão pós- parto . Além disso, a falta de apoio e suporte pode afetar negativamente o vínculo com o bebê e a qualidade da relação mãe- filho .
É importante lembrar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza ou incompetência. Pelo contrário, é um ato de coragem e autocuidado. Buscar apoio de profissionais especializados em maternidade, como psicólogos e assistentes sociais, pode proporcionar à mãe o suporte necessário para enfrentar os desafios da maternidade de forma saudável e equilibrada.
O Leda como apoio na maternidade
O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com informações sobre maternidade. A plataforma conta com especialistas em diversas áreas relacionadas à maternidade, que podem oferecer orientação e suporte às mães.
Através do Leda, as mães podem acessar conteúdos exclusivos sobre estresse e ansiedade na maternidade, aprender técnicas de relaxamento e ainda fazer parte de uma comunidade de mães que estão passando pelas mesmas experiências e desafios. A plataforma também oferece a possibilidade de agendar consultas online com profissionais especializados.
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🤰 Priscila Santos
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