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A importância do auto cuidado: Cuide das suas unhas e cuide de você!
A maternidade é um momento desafiador e repleto de alegrias. Filhos, carreira, casa , rotina... cada dia traz uma nova demanda e a agenda fica lotada de afazeres. Em meio a toda essa correria, muitas vezes as mães acabam esquecendo de si mesmas e negligenciando o seu próprio cuidado.
A importância do auto cuidado
O auto cuidado é essencial para a saúde e bem-estar de qualquer pessoa, inclusive das mães. Cuidar de si mesma é fundamental para ter energia, equilíbrio emocional e disposição para cuidar das crianças e desempenhar as diversas atividades que fazem parte da rotina materna .
Se você é mãe , sabe que os cuidados com a aparência são um dos primeiros a serem deixados de lado. Mas você já parou para pensar na importância de cuidar das suas unhas? Além de serem um detalhe estético, as unhas são um reflexo da sua saúde e cuidar delas vai muito além da vaidade.
Unhas saudáveis, mãe feliz
Unhas bem cuidadas são sinônimo de saúde e bem-estar . Manter as unhas limpas e aparadas evita o acúmulo de sujeira, a proliferação de fungos e o risco de infecções. Além disso, cuidar das unhas é uma ótima forma de relaxar e tirar um tempo para você mesma.
O processo de cuidado das unhas pode ser terapêutico e proporcionar um momento de tranquilidade e autocuidado. Ao reservar alguns minutos do seu dia para cuidar das unhas, você está se dedicando a você mesma e criando uma rotina de autocuidado que te ajudará a enfrentar os desafios da maternidade com mais disposição e autoestima .
Cuidados básicos para as unhas
Para manter as unhas saudáveis, é importante seguir algumas dicas básicas de cuidado:
- Mantenha as unhas sempre limpas e secas;
- Evite roer as unhas ou cutículas;
- Use luvas ao realizar trabalhos domésticos que envolvam produtos químicos;
- Evite utilizar unhas postiças ou esmaltes de baixa qualidade;
- Hidrate as mãos e cutículas diariamente;
- Opte por esmaltes que sejam livres de substâncias prejudiciais à saúde.
Conheça o Leda e cuide de você
O Leda é a rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar dicas e informações para cuidar de você e da sua família.
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🤰 Carolina Menezes
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