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A importância do sono com segurança para o bebê
A importância do sono para o bebê
Muitas mães se perguntam sobre a rotina de sono dos bebês e como garantir a segurança durante esse período. O sono é fundamental para o desenvolvimento dos pequenos, pois é durante esse momento que ocorre a consolidação da memória, o equilíbrio emocional e o fortalecimento do sistema imunológico.
Além disso, o sono adequado promove a regeneração celular, o crescimento e o ganho de peso , fatores essenciais para o desenvolvimento saudável do bebê.
Rotina de sono: como garantir a segurança
Para garantir o sono com segurança para o bebê, alguns cuidados devem ser seguidos. O primeiro deles é escolher um local apropriado para o sono, como o berço, que deve estar posicionado no quarto do bebê.
É importante que o ambiente esteja tranquilo, sem ruídos excessivos, e que a temperatura seja adequada, entre 20 e 22 graus Celsius.
Outro ponto importante é utilizar um colchão firme e limpo, sem travesseiros, cobertores ou bichos de pelúcia que possam obstruir as vias respiratórias do bebê.
Também é fundamental posicionar o bebê de barriga para cima, para evitar o sufocamento.
A importância da rotina de sono para o bebê
A rotina de sono é fundamental para o bebê, pois ajuda a criar uma sensação de segurança e previsibilidade. Estabelecer horários regulares para o sono, com uma rotina tranquila antes de dormir, pode ajudar o bebê a se acalmar e preparar o corpo e a mente para descansar.
Evitar estímulos fortes, como telas de TV e celulares, antes de dormir, também é fundamental para garantir um sono tranquilo e de qualidade para o bebê.
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🤰 Carla Oliveira
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