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A Importância do Sono na Infância para a Cognição
A Importância do Sono na Infância para a Cognição
O sono é uma parte fundamental do desenvolvimento infantil e desempenha um papel crucial na cognição das crianças. Durante o sono, o cérebro realiza várias funções essenciais para o aprendizado e o desenvolvimento intelectual.
Um sono adequado e de qualidade está diretamente relacionado ao bom funcionamento do cérebro. Ele é essencial para a consolidação da memória e o processamento das informações adquiridas ao longo do dia. Além disso, durante o sono ocorre a liberação de substâncias químicas que são importantes para o crescimento e desenvolvimento cerebral.
Estudos científicos mostram que a privação do sono na infância pode ter efeitos negativos na cognição e no desempenho acadêmico das crianças. Crianças que não dormem o suficiente podem apresentar dificuldades de concentração, problemas de memória, diminuição da capacidade de resolver problemas e até mesmo um comprometimento do desenvolvimento intelectual.
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🤰 Luana Santos
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