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A Importância do Sono na Infância
A Importância do Sono na Infância
O sono é fundamental para o desenvolvimento saudável das crianças. Durante o sono, o corpo realiza diversas atividades importantes, como a consolidação da memória, o fortalecimento do sistema imunológico e o crescimento adequado.
No entanto, muitos pais têm dificuldades em garantir que seus filhos tenham um tempo de sono adequado. Isso pode ocorrer devido a diversos fatores, como a rotina agitada, a exposição a telas antes de dormir e a falta de conhecimento sobre a importância do sono.
Para garantir que seu filho tenha um sono de qualidade, é importante estabelecer uma rotina de sono regular, criar um ambiente propício para o sono e limitar o uso de eletrônicos antes de dormir.
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🤰 Mariana Soares
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