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A Importância do Sono na Infância
A Importância do Sono na Infância
O sono desempenha um papel fundamental no desenvolvimento das crianças. Durante os primeiros anos de vida, o sono é essencial para o crescimento, a aprendizagem e a saúde em geral. Uma boa noite de sono adequada é essencial para o desenvolvimento físico e mental das crianças.
Os benefícios do sono na infância
O sono adequado na infância traz uma série de benefícios para as crianças. Durante o sono, o corpo se recupera e se fortalece, o sistema imunológico é fortalecido e as habilidades cognitivas são desenvolvidas. Além disso, estudos mostram que dormir o suficiente está diretamente associado ao desempenho escolar e à capacidade de concentração das crianças.
Problemas causados pela falta de sono
A falta de sono na infância pode acarretar uma série de problemas. Crianças que não dormem o suficiente muitas vezes apresentam dificuldades de aprendizagem, problemas de comportamento, dificuldades de concentração e aumento do risco de obesidade. Além disso, a privação de sono pode levar a um enfraquecimento do sistema imunológico, tornando as crianças mais propensas a doenças.
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