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A Importância do Sono na Infância
A Importância do Sono na Infância
O sono é fundamental para o desenvolvimento saudável e equilibrado das crianças em suas primeiras fases de vida. Durante o sono, ocorrem diversos processos importantes para o crescimento físico, o fortalecimento do sistema imunológico, a consolidação da memória e o desenvolvimento de habilidades cognitivas . Além disso, uma boa noite de sono está diretamente relacionada ao bom humor, à capacidade de aprendizado e à regulação emocional das crianças.
Um dos maiores desafios enfrentados pelos pais é garantir que seus filhos durmam bem. Problemas para dormir, como dificuldade para pegar no sono , insônia e pesadelos, são comuns na infância e podem fazer com que tanto os pais quanto as crianças tenham noites mal dormidas. Esses problemas podem afetar não apenas o sono, mas também outras áreas da vida diária, como o desempenho escolar, o relacionamento com os colegas e a saúde de modo geral.
Para ajudar os pais a lidar com as dificuldades relacionadas ao sono e linguagem na infância, o Leda oferece uma plataforma com conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade . Nossos podcasts e trilhas de conhecimento abordam temas como a importância do sono, a criação de uma rotina de sono saudável, estratégias para a hora de dormir e como lidar com problemas comuns relacionados ao sono, como o medo do escuro e os pesadelos.
Além disso, a plataforma Leda também conta com uma comunidade de mães, onde é possível trocar experiências, tirar dúvidas e compartilhar dicas e estratégias para lidar com o sono e outros desafios da maternidade. Conheça o Leda e descubra como nossos especialistas podem te ajudar a cuidar do sono do seu filho (a)!
🤰 Luana Santos
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