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A importância do sono na infância
A importância do sono na infância
Ter uma boa noite de sono é fundamental para o desenvolvimento saudável de uma criança . Durante o sono, o corpo realiza diversas funções importantes, como o crescimento e a consolidação da memória.
Para os pais, estabelecer uma rotina de sono saudável para os filhos pode não ser uma tarefa fácil. Por isso, o Leda pode ser um grande aliado nessa jornada.
Como o Leda pode te ajudar
O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece uma série de conteúdos sobre maternidade , incluindo trilhas de conhecimento e podcasts sobre o sono na infância. Além disso, você pode contar com a ajuda de especialistas no assunto para tirar suas dúvidas e receber orientações personalizadas.
Com o Leda, você terá acesso a dicas e estratégias para estabelecer uma rotina de sono saudável para o seu filho , que vão desde a criação de um ambiente propício para o sono até a definição de horários adequados para dormir e acordar.
Benefícios de uma boa noite de sono
Uma rotina de sono adequada traz uma série de benefícios para as crianças, como:
- Melhor desempenho cognitivo e emocional;
- Aumento da capacidade de concentração;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Prevenção de problemas de comportamento;
- Redução do risco de obesidade infantil.
Portanto, não deixe de investir no sono saudável do seu filho. Conheça o Leda e descubra como podemos te ajudar nessa jornada. Acesse agora mesmo e comece a transformar a rotina de sono da sua família!
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🤰 Mariana Costa
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