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A Importância do Sono na Infância
O sono na infância: um assunto de extrema importância
Ao se tornar mãe , diversas preocupações entram em cena. E uma delas é, sem dúvidas, o sono dos filhos. Afinal, a qualidade do sono é essencial para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo das crianças.
O sono não é apenas um momento de descanso, mas também um período de grande aprendizado e consolidação das experiências vividas ao longo do dia. Durante o sono, o cérebro das crianças processe e organiza as informações e memórias, além de liberar hormônios importantes para o crescimento.
No entanto, nem sempre é fácil estabelecer uma rotina adequada de sono na infância. Os bebês possuem ciclos de sono diferentes dos adultos, o que pode gerar desafios para as mães. Afinal, saber a quantidade de sonecas, a duração de cada uma e a hora certa para colocar os pequenos para dormir nem sempre são tarefas simples.
A importância das sonecas
As sonecas são essenciais para o crescimento e desenvolvimento do bebê. Durante o sono diurno, ocorrem processos de consolidação das informações e reparação dos tecidos do organismo. Além disso, a soneca ajuda no desenvolvimento das habilidades motoras, consciência corporal e equilíbrio emocional.
É importante respeitar o ritmo natural do bebê e observar os sinais de sono, como bocejos, esfregação dos olhos e irritabilidade. Dessa forma, é possível oferecer o ambiente adequado para que ele possa relaxar e dormir tranquilamente.
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🤰 Isabela Costa
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