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A Importância do Sono para a Saúde Infantil
Introdução
O sono desempenha um papel fundamental na saúde e no desenvolvimento infantil. Durante o período de sono, o corpo realiza importantes processos de regeneração, produzindo hormônios essenciais para o crescimento e fortalecendo o sistema imunológico.
A importância do sono para a saúde infantil
Quando uma criança dorme adequadamente, ela tem mais energia durante o dia, melhora a concentração, a memória e o desempenho escolar. Além disso, o sono adequado promove o desenvolvimento cognitivo, emocional e físico.
A falta de sono ou a qualidade do sono comprometida podem levar a problemas de saúde, como obesidade, diabetes, hipertensão e distúrbios de aprendizagem.
O papel do Leda na rotina de sono das crianças
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Além disso, o Leda oferece uma comunidade de mães que compartilham experiências e trocam dicas sobre a rotina de sono dos filhos. É um espaço de apoio e suporte, onde é possível encontrar respostas para as dúvidas e os desafios relacionados ao sono das crianças.
Conclusão
O sono é essencial para a saúde e o bem-estar das crianças. É durante o sono que o corpo realiza importantes processos de regeneração e fortalece o sistema imunológico. Portanto, garantir um sono de qualidade e em quantidade adequada é fundamental para promover o desenvolvimento saudável dos pequenos.
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🤰 Gabriela Santos Ferreira
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