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A importância dos cuidados com a dieta e os dentes na higiene bucal infantil
A importância dos cuidados com a dieta e os dentes na higiene bucal infantil
A higiene bucal é essencial para a saúde dos nossos filhos e um dos aspectos mais importantes dessa rotina é o cuidado com a dieta e os dentes. Uma alimentação adequada aliada a bons hábitos de higiene bucal são fundamentais para garantir a saúde da boca e prevenir doenças bucais.
Dieta equilibrada
A dieta desempenha um papel crucial na saúde bucal das crianças. Uma alimentação rica em cálcio, vitaminas e minerais ajuda a fortalecer os dentes e prevenir a formação de cáries. Além disso, é importante evitar o consumo excessivo de alimentos açucarados e bebidas açucaradas, pois eles podem contribuir para o aumento do risco de cáries.
Hábitos alimentares saudáveis
Além de uma dieta equilibrada, é importante incentivar hábitos alimentares saudáveis desde cedo. Isso inclui evitar o consumo frequente de alimentos e bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos industrializados e doces. A ingestão desses alimentos em excesso pode levar à erosão dentária e ao desenvolvimento de cáries.
Escovação adequada
A escovação adequada dos dentes é fundamental para manter a saúde bucal das crianças. Os pais devem ensinar e incentivar os filhos a escovarem os dentes regularmente, pelo menos duas vezes ao dia, utilizando uma escova de dentes adequada para a idade e um creme dental com flúor.
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🤰 Isabel F. Ribeiro
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