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A ordem e duração das mamadas: como estabelecer uma rotina saudável para o aleitamento materno
Introdução
O aleitamento materno é um momento especial entre mãe e filho , e precisa ser feito de forma confortável e tranquila. Para isso, é importante estabelecer uma rotina saudável, seguindo a ordem e duração adequada das mamadas.
Ordem das mamadas
A ordem das mamadas se refere à sequência em que o bebê é amamentado em cada seio. É recomendado que a mãe ofereça o primeiro seio até que ele esteja esvaziado, antes de oferecer o segundo seio. Essa prática auxilia na eficácia da amamentação, garantindo que o bebê receba o leite hindmilk, mais rico em gorduras e nutrientes .
Duração das mamadas
A duração das mamadas varia de acordo com a idade do bebê e sua capacidade de mamar. Em geral, os recém-nascidos costumam mamar por cerca de 10 a 20 minutos em cada seio. Conforme o bebê cresce, esse tempo tende a diminuir, podendo variar de 5 a 10 minutos em cada seio.
É importante respeitar o ritmo e a satisfação do bebê durante a amamentação. Alguns bebês mamam com mais intensidade e rapidez, enquanto outros preferem mamar de forma mais lenta e tranquila. É normal que o tempo de mamada varie de um bebê para outro, mas é fundamental que o bebê esteja mamando o suficiente para se satisfazer e ganhar peso de forma adequada.
Benefícios do aleitamento materno
O aleitamento materno traz inúmeros benefícios para a criança e para a mãe. O leite materno é um alimento completo, rico em nutrientes e anticorpos que protegem o bebê contra diversas doenças. Além disso, o ato de amamentar fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho, proporcionando momentos de carinho e tranquilidade.
Conclusão
Estabelecer uma rotina saudável para o aleitamento materno, seguindo a ordem e duração adequada das mamadas, é fundamental para garantir a nutrição e o bem-estar do bebê, além de fortalecer o vínculo entre mãe e filho. Conheça o Leda e descubra mais dicas e conteúdos sobre maternidade que podem ajudar você nesse momento especial!
🤰 Ana Miranda
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