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A posição correta para o bebê dormir e sua influência na rotina de sono
Quando se trata do sono de um bebê, os pais estão sempre em busca das melhores práticas para garantir uma boa noite de descanso. Um dos aspectos mais importantes é a posição correta para o bebê dormir, pois isso pode influenciar diretamente na sua rotina de sono.
A posição ideal para o bebê dormir é de barriga para cima, também conhecida como posição de supino. Essa posição foi recomendada por décadas como a mais segura para reduzir o risco de síndrome da morte súbita do lactente (SMSL). Apesar de controversa em alguns casos, a posição de supino continua sendo recomendada pela maioria dos especialistas em pediatria.
Benefícios da posição de supino
Existem diversos benefícios em colocar o bebê para dormir de barriga para cima:
- Reduz o risco de SMSL: A posição de supino reduz significativamente o risco de SMSL, que é uma das principais causas de morte em bebês menores de um ano.
- Promove uma boa respiração: Dormir de barriga para cima permite que o bebê respire de forma mais tranquila e fácil, especialmente se ele estiver congestionado.
- Facilita a digestão: A posição de supino ajuda a prevenir o refluxo gastroesofágico, pois o bebê fica em uma posição mais vertical, o que favorece a passagem do alimento pelo esôfago.
- Previne deformidades cranianas: Dormir de barriga para cima reduz o risco de achatamento da cabeça e outras deformidades cranianas, que podem ocorrer quando o bebê é colocado em outras posições.
É importante ressaltar que colocar o bebê para dormir de barriga para cima não é garantia de que ele nunca terá problemas relacionados ao sono. Existem outros fatores que podem influenciar na qualidade do sono , como a criação de um ambiente propício para dormir, a estabelecimento de uma rotina regular de sono e a identificação dos sinais de cansaço do bebê.
Outras posições de sono
Apesar de a posição de supino ser a mais recomendada, existem situações em que outras posições podem ser recomendadas. Alguns bebês apresentam problemas respiratórios ou digestivos que podem ser amenizados em outras posições, como a posição de lado. No entanto, essa decisão deve ser orientada por um médico ou pediatra , que irá avaliar as necessidades individuais do bebê.
É importante que os pais estejam sempre atentos às recomendações e pesquisas recentes sobre a posição correta para o bebê dormir. A informação está em constante evolução, e o que era considerado seguro há alguns anos atrás, pode não ser mais. Por isso, é fundamental contar com fontes confiáveis de informação, como o Leda, uma rede social para mães com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento especializados em maternidade .
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🤰 Isabella Menezes
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