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A toxicidade materna: o impacto do volume de trabalho materno na saúde das mães
Uma das maiores expectativas que as mulheres têm quando se tornam mães é que a maternidade seja uma experiência maravilhosa e gratificante. No entanto, muitas vezes, a realidade é diferente, especialmente quando se trata do volume de trabalho materno .
O volume de trabalho materno refere-se à quantidade de trabalho que as mães realizam diariamente, tanto dentro de casa quanto no ambiente profissional . Muitas mães se encontram sobrecarregadas com as inúmeras responsabilidades que têm que assumir, resultando em altos níveis de estresse e exaustão.
É importante ressaltar que a toxicidade materna não é culpa das mães, mas sim de um sistema que não valoriza o trabalho materno de forma adequada. Muitas vezes, as mães são cobradas para serem supermulheres, cuidando da casa, dos filhos e do trabalho, sem espaço para descanso ou cuidados pessoais.
Essa carga excessiva de trabalho impacta negativamente a saúde das mães. Pesquisas mostram que as mães que têm um alto volume de trabalho materno têm maior probabilidade de desenvolverem problemas de saúde física e mental, como depressão, ansiedade, dores crônicas e doenças cardíacas.
O impacto do volume de trabalho materno na saúde mental das mães
A preocupação constante em equilibrar todas as tarefas e responsabilidades pode levar ao estresse crônico, que afeta negativamente a saúde mental das mães. A constante pressão para ser uma mãe perfeita pode levar ao surgimento de transtornos de ansiedade e depressão.
Muitas mães também sofrem com a sobrecarga emocional, pois sentem a pressão de atender às expectativas da sociedade em relação à maternidade. A sensação de não conseguir dar conta de tudo pode gerar sentimentos de culpa e inadequação.
O impacto do volume de trabalho materno na saúde física das mães
Muitas mães acabam negligenciando sua própria saúde física devido à falta de tempo e energia. A falta de exercícios regulares, uma alimentação adequada e horas suficientes de sono podem levar ao surgimento de problemas de saúde, como a obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.
Além disso, a exaustão física resultante do alto volume de trabalho materno pode levar ao surgimento de dores crônicas, como dores nas costas e no pescoço, devido à má postura e ao levantamento frequente de crianças ou outros objetos pesados.
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🤰 Suzana Oliveira
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