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Adaptação escolar: como lidar com o estresse na transição para a escola
O que é a adaptação escolar?
A adaptação escolar é uma fase de transição que a criança enfrenta ao ingressar na escola, seja na educação infantil ou no ensino fundamental. É um momento de mudanças, no qual a criança passa a conviver com outras crianças, a se adaptar a uma rotina diária e a aprender novos conteúdos.
O estresse na adaptação escolar
A adaptação escolar pode ser um processo desafiador tanto para as crianças quanto para os pais. O estresse na adaptação escolar pode ser causado pela ansiedade da criança ao ficar longe dos pais, pelo medo do desconhecido, pela separação de um ambiente familiar ou pela pressão em se adaptar rapidamente à nova rotina .
É comum que as crianças manifestem o estresse na adaptação escolar por meio de comportamentos como chorar, se apegar excessivamente aos pais, recusar-se a ir à escola, apresentar mudanças de sono ou apetite, entre outros sintomas emocionais e físicos.
Como lidar com o estresse na adaptação escolar?
Para ajudar a criança a lidar com o estresse na adaptação escolar, é importante que os pais estejam presentes e cuidem do seu bem-estar emocional. Algumas estratégias que podem ser úteis são:
- Mantenha uma rotina consistente antes e depois da escola, com horários para dormir, comer e brincar;
- Converse com a criança sobre a importância da escola e o que ela irá encontrar lá;
- Fique atento aos sinais de estresse da criança e tente identificar as causas;
- Estabeleça uma relação de confiança com os professores e equipe escolar;
- Ao se despedir da criança, seja breve e transmita segurança ;
O papel do Leda na adaptação escolar
O Leda é uma plataforma que oferece suporte e orientação para mães e pais em todas as fases da maternidade , incluindo a adaptação escolar. Nossos especialistas em maternidade estão preparados para auxiliar neste processo, oferecendo dicas, orientações e apoio emocional.
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🤰 Fernanda Cardoso
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