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Adolescência: como lidar com os desafios
Introdução
A adolescência é uma fase de grandes transformações e desafios tanto para os filhos quanto para os pais. As mudanças físicas, emocionais e sociais podem trazer muitas emoções e dificuldades, por isso é importante saber como lidar com essa fase.
As emoções dos adolescentes
Uma das características mais marcantes da adolescência é a intensidade das emoções. Os adolescentes passam por um período de turbulência emocional, onde eles estão lidando com a descoberta de sua identidade, o estabelecimento de relações sociais e a busca pela independência.
É comum que os adolescentes vivenciem emoções intensas como raiva, tristeza, alegria e medo de forma mais acentuada do que em outras fases da vida . Eles podem ter dificuldades em controlar essas emoções e expressá-las de maneira adequada, o que pode levar a conflitos e desentendimentos.
Como lidar com as emoções dos adolescentes
É importante que os pais saibam como lidar com as emoções dos seus filhos durante a adolescência. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar nesse processo:
- Esteja presente e disponível para ouvir: os adolescentes precisam sentir que têm alguém com quem podem conversar e desabafar. Esteja disposto a ouvir sem julgamentos e empatia.
- Respeite as emoções do seu filho : valorize as emoções do seu filho, mesmo que você não concorde ou entenda completamente. Mostre que você reconhece o que ele está sentindo e está disponível para apoiá-lo.
- ajudar seu filho a desenvolver habilidades de inteligência emocional: fale sobre emoções, ensine-os a identificar e nomear suas emoções, e ajude-os a encontrar maneiras saudáveis de expressar e lidar com elas.
O papel do Leda na adolescência
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em diversas áreas. Na plataforma, você encontrará informações e orientações para lidar com os desafios da adolescência e as emoções dos seus filhos.
Visite o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar nessa fase tão importante da vida dos seus filhos.
🤰 Fernanda S. Santos
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