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Alimentação Independente: Como iniciar o BLW (Baby Led Weaning)
O que é o BLW?
O blw ( baby led weaning ) é um método de introdução alimentar em que o bebê passa a se alimentar de forma independente, ou seja, sem o uso de papinhas ou alimentos amassados. Nesse método, o bebê é apresentado aos alimentos sólidos desde o início, respeitando sua autonomia para explorá-los, tocar, cheirar, levar à boca e mastigar.
Benefícios do BLW
O blw traz uma série de benefícios tanto para o bebê quanto para os pais. Confira alguns deles:
- Desenvolvimento motor: ao manipular os alimentos, o bebê desenvolve sua coordenação motora fina, melhorando o controle das mãos e dos dedos.
- estímulo à mastigação: a mastigação é fundamental para o desenvolvimento da linguagem e da musculatura facial. Com o blw , o bebê tem a oportunidade de mastigar os alimentos desde o início, exercitando essas habilidades.
- Autonomia: com o BLW, o bebê tem a chance de explorar e se familiarizar com os alimentos, desenvolvendo sua autonomia e independência na hora das refeições.
- Prevenção de obesidade: ao comer de forma independente, o bebê aprende a regular a quantidade de alimentos que consome, desenvolvendo o autocontrole e diminuindo o risco de obesidade no futuro.
- Variedade de alimentos: com o BLW, o bebê tem a oportunidade de experimentar uma variedade maior de alimentos, o que pode contribuir para a formação de um paladar mais diversificado.
Como iniciar o BLW
Para iniciar o BLW, é importante seguir algumas orientações para garantir a segurança e o bem-estar do bebê. Confira algumas dicas:
- Escolha o momento adequado: o ideal é iniciar o BLW quando o bebê já estiver com habilidades motoras suficientes para sentar sem apoio e pegar objetos com as mãos. Geralmente, isso acontece por volta dos 6 meses de idade.
- Ofereça alimentos adequados: os alimentos devem ser oferecidos em seu formato natural, sem amassar, cortar ou triturar. Escolha alimentos macios e fáceis de segurar, como palitos de vegetais cozidos, frutas cortadas em pedaços grandes e carnes desfiadas.
- Esteja presente: durante as refeições, esteja presente e atenta ao bebê. Observe sua reação aos alimentos e esteja preparada para realizar eventuais intervenções, caso seja necessário.
- Respeite os sinais do bebê: o BLW é baseado no respeito à autonomia do bebê, por isso, é fundamental estar atenta aos sinais de fome e saciedade. Evite forçar o bebê a comer ou interferir na quantidade de alimentos que ele consome.
- Ofereça água: além dos alimentos sólidos, é importante oferecer água ao bebê durante as refeições, ajudando a mantê-lo hidratado.
O BLW é uma forma diferente e muito interessante de introduzir os alimentos na vida do bebê. Com paciência, dedicação e atenção, é possível proporcionar uma experiência alimentar enriquecedora e saudável para o seu filho . Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te auxiliar nesse processo de alimentação independente!
Referências:
https://guiadobebe.uol.com.br/blw-o-que-e-como-fazer/
https://www.revistapazes.com/alimentacao-complementar-alimentacao-independente-e-blw/
https://www.pintandoasletras.com.br/o-que-e-blw-e-como-funciona/#:~:text=Baby%20led%20weaning%20(BLW),alimentar%2C%20dos%206%20meses
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🤰 Amanda S. Costa
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