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Alimentação infantil: dicas para uma alimentação saudável
Introdução
A alimentação infantil é uma preocupação constante para as mães. Saber oferecer uma dieta equilibrada e nutrientes adequados para o desenvolvimento do seu filho é fundamental. No entanto, nem sempre é fácil encontrar opções saudáveis e atrativas para as crianças pequenas.
A importância de uma alimentação saudável
Uma alimentação saudável na infância contribui para o crescimento e desenvolvimento adequado da criança , fortalece o sistema imunológico , previne doenças e ajuda na formação de hábitos alimentares saudáveis para a vida toda.
Conheça os aperitivos saudáveis para crianças pequenas
Os aperitivos podem ser uma opção prática e gostosa para oferecer às crianças pequenas entre as refeições principais. No entanto, muitos aperitivos industrializados são ricos em açúcar, gorduras e aditivos químicos, não sendo uma opção saudável.
Pensando nisso, apresentamos algumas dicas de aperitivos saudáveis para crianças pequenas:
- Pedaços de frutas frescas, como maçã, banana e morango
- Bolinhos de legumes caseiros, feitos com ingredientes naturais e assados
- Cerais integrais, como grãos de aveia ou pipoca caseira sem sal e manteiga
- Iogurte natural com frutas
Conclusão
Oferecer uma alimentação saudável para crianças pequenas requer criatividade e dedicação. Aperitivos saudáveis podem ser uma ótima opção para garantir que seu filho tenha uma dieta equilibrada e nutritiva. Conheça o Leda e tenha acesso a mais dicas e informações sobre alimentação infantil.
🤰 Fernanda R.
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