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Alimentação saudável para crianças com refluxo
O que é refluxo em crianças?
O refluxo em crianças ocorre quando o alimento do estômago retorna ao esôfago, causando desconforto e irritação. Essa condição é comum em bebês e pode ser causada pela imaturidade do sistema digestivo.
Alimentação adequada para crianças com refluxo
Para lidar com o refluxo em crianças , é importante adotar uma alimentação adequada. Aqui estão algumas dicas:
- Ofereça refeições menores e mais frequentes, em vez de grandes quantidades de comida de uma vez;
- Mantenha a criança em posição vertical durante e após as refeições para ajudar na digestão;
- Evite alimentos ácidos, picantes ou gordurosos;
- Dê preferência a alimentos leves e de fácil digestão, como frutas , legumes cozidos e carnes magras;
- Evite alimentos que causam gases, como repolho, feijão e cebola;
- Evite a introdução precoce de alimentos sólidos, seguindo as recomendações do pediatra;
- Amamente o bebê sempre que possível, pois o leite materno é de fácil digestão;
Trilhas de conhecimento e podcasts sobre alimentação para crianças com refluxo no Leda
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🤰 Fernanda S.
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