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Amamentação: dicas e desafios
Amamentar é um momento único e especial na vida de uma mãe . Além de proporcionar todos os nutrientes necessários para o bebê, a amamentação cria um vínculo afetivo entre mãe e filho . No entanto, essa fase também pode trazer alguns desafios e incertezas. Neste blog post, vamos compartilhar dicas úteis para ajudar as mamães nessa jornada da amamentação.
1. Encontre uma posição confortável
Uma das primeiras dificuldades que muitas mães encontram ao amamentar é encontrar uma posição confortável para dar de mamar. Experimente diferentes posições até encontrar aquela que seja mais confortável para você e o seu bebê. Lembre-se de manter a coluna ereta e usar travesseiros para apoiar os braços, costas e o bebê.
2. Tenha cuidado com as rachaduras
As rachaduras nos mamilos são um dos principais desafios da amamentação. Para evitar ou tratar as rachaduras, é importante garantir uma boa pega do bebê no seio, ou seja, posicionar a boca do bebê corretamente para que não cause desconforto e lesões nos mamilos. Além disso, é fundamental manter os mamilos limpos e secos, usando cremes hidratantes específicos para a amamentação, como lanolina.
3. Aumente a produção de leite
Algumas mães podem enfrentar dificuldades para produzir leite suficiente para o bebê. Para aumentar a produção de leite, é importante amamentar com frequência e em livre demanda, ou seja, sempre que o bebê quiser. Além disso, é recomendado beber bastante água, descansar e evitar o estresse. Caso seja necessário, também é possível contar com a ajuda de um especialista, como um consultor de amamentação ou um médico.
4. Introduza as grelhas de mamadeira
As grelhas de mamadeira são uma ótima opção para as mamães que precisam complementar a amamentação com a mamadeira. Elas permitem que o bebê mame de forma semelhante ao peito materno , estimulando a pega correta e evitando a confusão de bicos. Além disso, as grelhas de mamadeira também são práticas e fáceis de limpar.
5. Busque apoio e informação
A amamentação pode ser uma fase desafiadora, por isso é fundamental buscar apoio e informação. Converse com outras mães , participe de grupos de apoio à amamentação, siga perfis de especialistas em maternidade e participe de cursos e workshops sobre o assunto. A plataforma Leda também é uma excelente fonte de conhecimento, onde você encontrará conteúdos exclusivos sobre amamentação e outros temas relacionados à maternidade.
Com essas dicas e o apoio certo, a amamentação pode se tornar uma experiência mais tranquila e prazerosa para a mãe e o bebê. Lembre-se de que cada mamãe e cada bebê são únicos, então o mais importante é respeitar o ritmo e as necessidades de cada um.
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🤰 Letícia V. Souza
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