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Amamentação: dicas e dificuldades
Amamentação: dicas e dificuldades
A amamentação é um momento único na vida de uma mãe e de um bebê. Além de alimentar o pequeno, o aleitamento materno fortalece o vínculo entre mãe e filho e traz inúmeros benefícios para a saúde de ambos.
Benefícios da amamentação
A amamentação oferece diversos benefícios para o bebê. O leite materno é o alimento mais completo para o recém-nascido, contendo todos os nutrientes que ele precisa para crescer e se desenvolver de forma saudável. Além disso, o leite materno possui anticorpos que ajudam a proteger o bebê de infecções, alergias e outras doenças.
Para a mãe , amamentar também traz vantagens. Durante a amamentação, o corpo da mulher libera hormônios que promovem o bem-estar, ajudam na recuperação pós-parto e previnem o câncer de mama e de ovário.
Dicas para uma amamentação tranquila
- Esteja confortável: encontre uma posição confortável para amamentar, seja sentada ou deitada.
- Mantenha a alimentação saudável: uma dieta equilibrada e hidratação adequada são fundamentais para produção de leite materno de qualidade.
- Estabeleça uma rotina de amamentação: tente criar uma rotina de amamentação para seu bebê, isso ajudará a estabelecer um vínculo e evitará problemas de engorgitamento das mamas.
- Cuide da higiene bucal do bebê: a higiene bucal do bebê é fundamental desde os primeiros dias de vida. Após cada mamada, limpe a boquinha do bebê com uma gaze umedecida ou uma fralda de pano limpa.
🤰 Vivianne Oliveira
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