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Amamentação: dicas e experiências
Amamentação: dicas e experiências
A amamentação é uma etapa crucial na vida de todas as mães, e quando se tem gêmeos, ela pode ser ainda mais desafiadora. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas e experiências para ajudar mães de gêmeos a organizar a ordem de amamentação e superar os desafios dessa fase.
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina consistente é fundamental para lidar com a amamentação de gêmeos. Procure estabelecer horários fixos para as mamadas, de forma a conseguir atender as necessidades de ambos os bebês.
2. Faça uso de travesseiros de amamentação
Os travesseiros de amamentação são grandes aliados das mães de gêmeos. Eles ajudam a manter os bebês na posição correta para mamar, reduzindo o desconforto e prevenindo problemas como refluxo e cólicas. Além disso, eles permitem que você amamente ambos os bebês ao mesmo tempo, economizando tempo e energia.
3. Peça ajuda
A amamentação de gêmeos pode ser exaustiva, então é importante contar com a ajuda de familiares e amigos. Peça para alguém cuidar dos bebês enquanto você descansa, ou até mesmo ajudar a posicionar os bebês durante as mamadas.
4. Alterne os seios
Para garantir que seus bebês estejam recebendo a quantidade adequada de leite, é importante alternar os seios a cada mamada. Assim, você estimula a produção de leite e evita desconfortos como o excesso de leite em um dos seios.
5. Siga seu instinto
Cada mãe e cada bebê é único, portanto, é fundamental que você siga seu instinto e faça o que é melhor para você e seus filhos. Seja flexível e esteja aberta a fazer ajustes na ordem de amamentação , caso seja necessário.
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🤰 Carla S. Silva
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