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Amamentação: dicas e informações
Amamentação: dicas e informações para iniciantes
amamentar é um momento importante e especial na vida de uma mãe . Além de fornecer todos os nutrientes necessários para o bebê, a amamentação também fortalece o vínculo entre mãe e filho . No entanto, para as iniciantes na amamentação, pode parecer um desafio. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar!
Aqui estão algumas dicas e informações para tornar a amamentação mais tranquila e prazerosa:
1. Esteja preparada
Antes de iniciar a amamentação, é importante estar preparada. Certifique-se de ter um local confortável para alimentar seu bebê, com uma cadeira ou poltrona acolchoada. Tenha também almofadas para apoiar o bebê e evitar dores nas costas.
2. Posição correta
A posição correta é fundamental para o sucesso da amamentação. Certifique-se de que o bebê esteja com a boca bem aberta, abocanhando não apenas o mamilo, mas também a auréola. Isso garante uma boa pega e evita dores e machucados.
3. Mantenha-se hidratada e bem alimentada
Durante a amamentação, é importante manter-se hidratada e bem alimentada. Beba bastante água e consuma alimentos nutritivos, como frutas , legumes e proteínas magras. Isso ajuda a produzir leite de qualidade e manter sua energia.
4. Amamente sempre que o bebê pedir
No início, os bebês costumam mamar com mais frequência. Portanto, esteja preparada para amamentar sempre que o bebê pedir. A amamentação sob livre demanda ajuda a estabelecer uma boa produção de leite e promove um ganho de peso saudável para o bebê.
5. Cuide dos seus mamilos
Para evitar rachaduras e feridas nos mamilos, é importante cuidar bem deles. Após cada mamada, aplique um pouco de leite materno nas aréolas e deixe secar ao ar livre. Evite o uso de sabonetes ou cremes, que podem ressecar a pele.
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O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para ajudar mães nessa jornada da amamentação. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade , o Leda oferece apoio e orientação em todas as etapas da amamentação.
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🤰 Bianca G. Dias
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