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Amamentação: dicas e orientações
Amamentação: dicas e orientações para as mães
A amamentação é um dos momentos mais especiais na vida de uma mãe e do bebê. No entanto, muitas mães podem encontrar dificuldades na hora de amamentar corretamente. Para ajudar nesse processo, reunimos algumas dicas e orientações essenciais para garantir uma amamentação saudável e tranquila.
Benefícios da amamentação
A amamentação é um ato natural e fundamental para o desenvolvimento do bebê. Além de fornecer todos os nutrientes necessários para o crescimento e fortalecimento do sistema imunológico, a amamentação também promove o vínculo entre mãe e filho , e ajuda a reduzir o risco de doenças futuras, como obesidade, diabetes e alergias.
Como amamentar corretamente:
- A posição correta: é importante encontrar uma posição confortável tanto para a mãe quanto para o bebê. As posições mais comuns são: sentada com o bebê de frente para a mãe , deitada de lado ou em pé com o bebê deitado no colo.
- Pegada correta: o bebê deve abocanhar toda a aréola e não apenas o mamilo. Para facilitar a pega correta, a mãe pode fazer uma concha com a mão e colocar o mamilo dentro da boca do bebê.
- Frequência das mamadas: no início, o ideal é amamentar o bebê sempre que ele mostrar sinais de fome, como bocas e movimentos de sucção. À medida que o bebê cresce, as mamadas tendem a se espaçar.
- Intervalo entre as mamadas: o intervalo entre as mamadas vai variar de acordo com a idade do bebê. No geral, os recém-nascidos costumam mamar de 8 a 12 vezes por dia.
- Cuidados com a higiene : antes de amamentar, lave bem as mãos e higienize os mamilos com água morna. Evite usar sabonetes ou produtos que possam ressecar a pele.
- Alimentação da mãe: é importante que a mãe tenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes durante o período de amamentação. Beber água regularmente também é fundamental para manter a hidratação do corpo.
Ao seguir essas dicas e orientações, você estará proporcionando ao seu bebê uma amamentação tranquila e saudável. Lembre-se de que cada mãe e bebê são únicos, por isso, caso você encontre alguma dificuldade ou tenha dúvidas, não hesite em buscar ajuda de um profissional especializado.
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🤰 Maria L.
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