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Amamentação: dicas e técnicas
A amamentação é um momento único e especial na vida de uma mãe e do bebê. Além de proporcionar todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento da criança , o ato de amamentar também cria um vínculo afetivo e fortalece a relação entre mãe e filho .
No entanto, nem sempre a amamentação é uma tarefa fácil. Muitas mães enfrentam dificuldades, como o baixo suprimento de leite materno . Mas você sabia que a fécula de batata pode ser uma aliada nesse processo?
Como a fécula de batata pode engrossar o leite materno?
A fécula de batata é um alimento muito utilizado na culinária, mas também pode ser uma ótima opção para aumentar a produção de leite materno. Ela é rica em carboidratos e ajuda a estimular a produção de prolactina, hormônio responsável pela produção de leite.
Para utilizar a fécula de batata como um aliado na amamentação , basta adicioná-la aos alimentos do seu dia a dia. Você pode misturá-la com iogurtes, vitaminas, sucos ou até mesmo com as papinhas do bebê. A quantidade recomendada é de uma colher de sopa por dia.
Dicas e técnicas para uma amamentação tranquila
Além do uso da fécula de batata, existem outras dicas e técnicas que podem ajudar no processo de amamentação. Confira a seguir:
- Posição correta: Certifique-se de que você e o bebê estejam em uma posição confortável durante a amamentação. A posição correta ajuda a garantir uma pega adequada e evita desconfortos.
- Pega correta: É fundamental que o bebê abocanhe corretamente o seio para evitar machucados ou rachaduras. A boca do bebê deve estar bem aberta, abocanhando não apenas o bico, mas também a parte do seio ao redor do bico.
- Esvaziar completamente o seio: É importante que o bebê esvazie completamente o seio em cada mamada, para estimular a produção de leite . Ao final da mamada, você pode oferecer o outro seio ou esvaziar o restante do leite com a ajuda de uma bombinha.
- Alimentação adequada: Uma alimentação equilibrada e adequada é fundamental para garantir a qualidade e a quantidade de leite materno. Consuma alimentos ricos em proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais.
Seguindo essas dicas e técnicas, você poderá ter uma amamentação tranquila e saudável, proporcionando o melhor para o seu bebê.
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🤰 Laura S.
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