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Amamentação e Alimentação Infantil: Como identificar e evitar alérgenos
A amamentação e a alimentação dos bebês são momentos fundamentais para o seu desenvolvimento e saúde. No entanto, algumas substâncias podem desencadear reações alérgicas em bebês e crianças pequenas, como os alérgenos alimentares.
O que são alérgenos alimentares?
Os alérgenos alimentares são substâncias presentes nos alimentos que podem causar reações alérgicas no organismo. As reações alérgicas podem variar de leves, como coceira e irritação na pele, até graves, como dificuldade para respirar e choque anafilático.
Quais alimentos podem conter alérgenos?
Os principais alimentos que podem conter alérgenos são:
- Leite de vaca
- Soja
- Ovo
- Trigo
- Peixes
- Crustáceos
- Amendoim
- Nozes
- Castanhas
- Sementes
- Látex (presente em alguns alimentos processados)
É importante mencionar que cada criança pode reagir de forma diferente a esses alimentos, por isso é fundamental contar com a orientação de um pediatra.
Como identificar alérgenos na amamentação?
Quando a mãe consome alimentos que podem conter alérgenos durante a amamentação, pequenas quantidades dessas substâncias podem passar para o leite materno . Os sintomas de alergia no bebê podem incluir:
- Erupções cutâneas
- Diarreia
- Vômitos
- Irritabilidade
Caso o seu bebê apresente algum desses sintomas após as mamadas, é importante consultar um médico para verificar se existe alguma alergia alimentar.
Como evitar alérgenos na alimentação infantil?
Para evitar a exposição a alérgenos na alimentação infantil, é recomendado:
- Amamentar exclusivamente até os seis meses de idade
- Introduzir gradualmente alimentos sólidos, um a um, a partir dos seis meses
- Observar atentamente as reações do bebê a cada novo alimento introduzido
- Evitar alimentos alergênicos até os dois anos de idade, em especial leite de vaca, soja, ovo, trigo, peixe, crustáceos, amendoim, nozes, castanhas e sementes
Lembrando sempre que a introdução de novos alimentos deve ser acompanhada pelo pediatra, que poderá indicar o momento adequado e orientar sobre possíveis restrições alimentares.
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🤰 Larissa Martins
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