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Amamentação e menopausa: tudo o que você precisa saber
A amamentação é um momento especial entre mãe e bebê, permitindo o estabelecimento de vínculo afetivo, fornecendo todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável da criança e oferecendo proteção contra diversas doenças. No entanto, a amamentação também pode ser afetada por diferentes fatores, e um deles é a menopausa.
O que é a menopausa?
A menopausa é um processo natural que marca o fim da fase reprodutiva da mulher. Ela ocorre geralmente entre os 45 e 55 anos de idade, quando os ovários deixam de produzir os hormônios estrogênio e progesterona, levando ao término da menstruação .
Como a menopausa pode afetar a amamentação?
Na menopausa, a mulher passa por diversas alterações hormonais, o que pode afetar a produção de leite materno . O hormônio prolactina, responsável pela produção do leite, tem sua produção reduzida durante a menopausa, o que pode dificultar a amamentação.
Além disso, outras alterações relacionadas à menopausa, como o ressecamento vaginal, podem tornar a amamentação desconfortável e até mesmo dolorosa, dificultando o processo para a mãe e para o bebê.
Como lidar com os desafios da amamentação durante a menopausa?
Apesar dos desafios, muitas mulheres conseguem amamentar mesmo durante a menopausa. Para isso, é importante contar com o apoio de profissionais especializados em amamentação, como consultoras ou enfermeiras, que podem ajudar a mulher a encontrar as melhores estratégias para manter a amamentação.
Algumas dicas para lidar com os desafios da amamentação durante a menopausa incluem:
- Manter-se hidratada e ter uma alimentação balanceada, que inclua alimentos ricos em cálcio e nutrientes importantes para a produção de leite;
- Utilizar cremes ou géis lubrificantes para aliviar o ressecamento vaginal;
- Fazer compressas mornas nos seios antes de amamentar , para ajudar a estimular a produção de leite;
- Estabelecer uma rotina de amamentação, oferecendo o peito ao bebê sempre que ele demonstrar sinais de fome;
- Buscar orientação de profissionais especializados em amamentação, que poderão fornecer sugestões específicas para cada caso.
A importância do apoio e da informação
É fundamental que as mulheres que estão passando pela menopausa e desejam amamentar busquem apoio e informação de qualidade. O Leda é uma plataforma que oferece diversos conteúdos sobre amamentação e maternidade , além de contar com a ajuda de especialistas nesses assuntos.
Acesse o Leda e descubra um mundo de informações e orientações que podem ajudá-la a enfrentar os desafios da amamentação durante a menopausa!
🤰 Amanda Costa Santos
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