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Amamentação prolongada e o desafio do trabalho noturno
Amamentação prolongada e o desafio do trabalho noturno
A amamentação é um vínculo importante entre mãe e bebê, e muitas mães optam por estender esse período, praticando a amamentação prolongada. No entanto, conciliar a amamentação prolongada com o trabalho noturno pode ser um desafio, especialmente para as mães que precisam trabalhar durante a noite. Neste artigo, vamos falar sobre a importância da amamentação prolongada, os benefícios para a mãe e o bebê, e também compartilhar dicas para as mães que precisam amamentar durante o trabalho noturno.
Amamentação prolongada: o que é e por que é importante?
A amamentação prolongada é aquela que se estende além do período de seis meses recomendado pela Organização Mundial da saúde . Essa prática é benéfica tanto para a mãe quanto para o bebê, pois proporciona uma série de vantagens e contribui para a saúde e o desenvolvimento adequado da criança . Além disso, a amamentação prolongada fortalece o vínculo entre mãe e bebê, promovendo um maior contato e interação entre os dois.
Para a mãe, a amamentação prolongada ajuda na recuperação pós-parto, promove o emagrecimento, reduz o risco de desenvolver doenças como o câncer de mama, e proporciona uma sensação de bem-estar e prazer na relação com o bebê.
Amamentação prolongada e o trabalho noturno
Para as mães que trabalham durante a noite, conciliar a amamentação prolongada pode parecer um grande desafio. A falta de sono e a rotina desregulada podem dificultar a manutenção da produção de leite materno e a amamentação regular.
No entanto, com algumas estratégias e orientações, é possível conciliar o trabalho noturno e a amamentação prolongada. Aqui estão algumas dicas para ajudar as mães nessa jornada:
- Planejamento é fundamental: é importante criar uma rotina de amamentação que se encaixe na rotina do trabalho noturno. Definir horários fixos para amamentar e ordenhar o leite materno pode ajudar a manter a produção de leite e garantir que o bebê esteja bem alimentado.
- Armazenamento adequado do leite materno: é essencial saber como e onde armazenar o leite materno de forma correta, para que ele mantenha suas propriedades e possa ser oferecido ao bebê mesmo quando a mãe não está presente.
- Investir em uma boa bomba de leite: a bomba de leite é uma aliada das mães que trabalham durante a noite e desejam praticar a amamentação prolongada. Existem diferentes tipos de bombas de leite no mercado, então é importante escolher aquela que melhor atende às necessidades de cada mãe.
- Buscar apoio: pedir ajuda é fundamental para as mães que desejam conciliar o trabalho noturno com a amamentação prolongada. Conversar com outras mães, participar de grupos de apoio e contar com o suporte da família e do parceiro podem fazer toda a diferença nessa jornada.
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🤰 Maria Silva
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