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Amamentação prolongada: tudo o que você precisa saber
Amamentação prolongada: tudo o que você precisa saber
A amamentação é um momento especial na vida de uma mãe e de um bebê. É um período de conexão, nutrição e amor. Muitas mães têm dúvidas sobre quando e como devem interromper a amamentação, mas a verdade é que não há um tempo certo para isso. Algumas mães optam por praticar a amamentação prolongada, que é a continuação da amamentação além dos seis meses recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Benefícios da amamentação prolongada
A amamentação prolongada traz uma série de benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Para a mãe, a amamentação prolongada ajuda na recuperação pós-parto, reduz o risco de câncer de mama e ovário, promove o vínculo emocional com o bebê e ajuda a regular o ciclo menstrual.
Para o bebê, a amamentação prolongada oferece proteção contra infecções, alergias e doenças crônicas. O leite materno é rico em nutrientes, anticorpos e fatores de crescimento que ajudam no desenvolvimento adequado do sistema imunológico, cerebral e digestivo.
Dicas para uma amamentação prolongada bem-sucedida
Se você está considerando praticar a amamentação prolongada, algumas dicas podem te ajudar:
- Esteja preparada para enfrentar opiniões divergentes: Infelizmente, a amamentação prolongada ainda é alvo de preconceito e desinformação. Esteja preparada para encontrar pessoas que não entendem ou apoiam sua escolha, e tente se cercar de pessoas que te apoiam e incentivam.
- Informação é poder: Conhecer os benefícios da amamentação prolongada e estar preparada para responder a críticas com embasamento científico é importante. Leia livros, pesquise em sites confiáveis e converse com profissionais de saúde para se manter informada.
- Encontre apoio: Falar com outras mães que praticam a amamentação prolongada pode te ajudar a se sentir mais segura e confiante na sua escolha. Procure grupos de apoio, tanto presenciais quanto online, para trocar experiências e receber suporte emocional.
- Respeite seu corpo e seus limites: A amamentação prolongada é uma escolha pessoal, e cada mulher sabe o que é melhor para si e para seu bebê. Respeite seu corpo e seus limites, e não se sinta pressionada a amamentar por mais tempo do que você se sentir confortável.
Amamentar é uma jornada única para cada mãe e cada bebê. A amamentação prolongada pode ser uma opção válida e benéfica, desde que seja feita de forma consciente e respeitando as necessidades de cada família. Se você está considerando essa prática, converse com seu médico ou com um consultor em amamentação para tirar suas dúvidas e receber orientações adequadas.
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🤰 Sandra Silva
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