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Amamentação prolongada: unindo maternidade ativa e vínculo com o bebê
A amamentação prolongada é um tema bastante discutido entre as mães, mas o que muitas vezes é deixado de lado é a possibilidade de unir a amamentação prolongada com a maternidade ativa, estimulando o vínculo entre mãe e bebê enquanto realiza atividades do dia a dia.
Amamentação prolongada: muito além da nutrição
Amamentar é muito mais do que apenas oferecer alimento para o bebê . Durante a amamentação, há uma troca de afeto, de carinho e também de conhecimento. O contato pele a pele e o olhar entre mãe e bebê fortalecem o vínculo, proporcionando segurança e conforto emocional para ambos.
Além disso, a amamentação prolongada traz uma série de benefícios para a saúde do bebê . O leite materno é rico em anticorpos e nutrientes essenciais, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico do bebê, prevenindo doenças. Também auxilia no desenvolvimento do sistema digestivo e previne problemas respiratórios e alergias.
A importância da maternidade ativa
A maternidade ativa é um estilo de vida que busca conciliar as responsabilidades maternas com atividades que promovam o bem-estar da mãe e do bebê . É uma maneira de se manter ativa, tanto fisicamente quanto emocionalmente, enquanto cuida do filho .
Ao praticar a maternidade ativa durante a amamentação prolongada, a mãe se mantém engajada em atividades do dia a dia, como praticar exercícios físicos adequados, passear com o bebê , realizar tarefas domésticas e até mesmo trabalhar. Isso possibilita que ela se sinta realizada e não se restrinja apenas ao cuidado com o bebê, o que pode trazer benefícios tanto para a mãe quanto para o próprio filho.
Dicas para vivenciar a amamentação prolongada e a maternidade ativa
1. Encontre uma rede de apoio: contar com o suporte de pessoas que compreendam a importância da amamentação prolongada e da maternidade ativa pode ser fundamental para se sentir encorajada e segura em vivenciar essa prática.
2. Busque informações atualizadas: informar-se sobre os benefícios e desafios da amamentação prolongada e da maternidade ativa é fundamental para se sentir confiante e tomar decisões embasadas.
3. Estabeleça uma rotina flexível: ter uma rotina organizada pode facilitar o dia a dia, mas lembre-se de que a flexibilidade é essencial para conciliar a amamentação prolongada com a maternidade ativa. Esteja aberta a adaptar os horários e as atividades de acordo com as demandas do bebê.
4. Priorize o autocuidado: cuidar de si mesma é fundamental para estar bem e poder cuidar do bebê. Reserve momentos para descansar, se alimentar adequadamente e praticar atividades que lhe tragam prazer.
Ao unir a amamentação prolongada com a maternidade ativa, a mãe fortalece o vínculo com o bebê, estimula o seu desenvolvimento e promove o seu bem-estar. É uma maneira de vivenciar essa fase tão importante de forma plena e consciente, valorizando a própria saúde e o vínculo com o filho.
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🤰 Beatriz Santos
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