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Amamentar sentada: a melhor posição para a mãe e o bebê
Por que amamentar sentada?
A amamentação é um momento muito especial para a mãe e o bebê , mas também pode ser desafiador e gerar desconforto físico. Amamentar sentada é uma posição recomendada pelos especialistas para garantir conforto e bem-estar durante a alimentação.
A posição sentada permite que a mãe mantenha a coluna ereta e os pés apoiados no chão, o que ajuda a evitar dores nas costas e no pescoço. Além disso, essa posição proporciona uma melhor sustentação do bebê , facilitando a pega correta e evitando problemas como o escape de leite e a ingestão de ar.
Benefícios da amamentação sentada
Além do conforto para a mãe, amamentar sentada traz diversos benefícios para o bebê . Veja alguns deles:
- Maior contato visual: amamentar sentada permite que mãe e bebê estabeleçam um contato visual mais próximo, o que fortalece o vínculo afetivo entre os dois.
- Melhor digestão do bebê: a posição sentada proporciona uma melhor compressão abdominal, favorecendo a digestão e reduzindo o risco de cólicas.
- Menor risco de engasgo: quando o bebê está na posição correta, existe um menor risco de engasgar durante a amamentação.
Dicas para amamentar sentada de forma confortável
Para garantir o conforto e aproveitar todos os benefícios de amamentar sentada, é importante seguir algumas dicas:
- Escolha uma cadeira confortável: opte por uma cadeira com encosto e apoio para os braços, que ofereça suporte adequado para a coluna.
- Utilize almofadas de apoio: coloque almofadas nas costas, no assento e para apoiar os braços, proporcionando mais conforto durante a amamentação.
- Cuide da postura: mantenha a coluna ereta, os ombros relaxados e os pés apoiados no chão. Evite curvar-se para frente ou para os lados.
- Posicione o bebê corretamente: certifique-se de que o bebê esteja com o corpo alinhado, com a barriga em contato com a sua barriga e o rosto de frente para o seio.
- Esteja relaxada: respire fundo, relaxe os músculos e faça da amamentação um momento de conexão com o seu bebê.
Amamentar sentada é uma posição que proporciona conforto tanto para a mãe quanto para o bebê. Além disso, essa posição oferece diversos benefícios e contribui para o estabelecimento de um vínculo afetivo mais intenso. Conheça o Leda e encontre mais conteúdos sobre amamentação e outros assuntos relevantes para as mães!
🤰 Carolina Xavier
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