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Aprenda como tornar a hora das refeições mais divertida com jogos para fazer a criança gostar de legumes
Jogos para fazer a criança gostar de legumes
A hora das refeições pode ser um momento desafiador para os pais, especialmente quando se trata de fazer a criança comer legumes. Muitas vezes, as crianças têm uma aversão natural a alimentos saudáveis, como legumes, e pode ser difícil convencê-las a experimentar e gostar desses alimentos.
No entanto, tornar a hora das refeições mais divertida e interativa pode ser uma estratégia eficaz para incentivar a criança a experimentar e gostar de legumes. Os jogos são uma ótima ferramenta para isso, pois tornam o momento da refeição mais divertido e menos estressante.
Jogo das cores
Uma maneira simples de tornar a hora das refeições mais divertida é através do jogo das cores. Você pode pedir para a criança escolher um legume de cada cor do arco-íris e montar um prato colorido . Explique para a criança que cada cor representa um grupo de nutrientes e incentive-a a experimentar todos os legumes do prato.
Além disso, você pode transformar o jogo das cores em um desafio. Por exemplo, tente montar um prato com pelo menos três cores diferentes e veja quem consegue encontrar a combinação de cores mais interessante ou engraçada.
Caça ao tesouro dos legumes
Outra opção divertida é organizar uma caça ao tesouro dos legumes. Esconda diferentes legumes pela casa ou pelo quintal e dê pistas para que a criança os encontre. Ela terá que comer os legumes encontrados para ganhar pontos e concluir a caça ao tesouro. Essa atividade estimula a curiosidade da criança e a incentiva a experimentar novos alimentos.
Construa seu prato
Uma atividade divertida e interativa é permitir que a criança construa seu próprio prato. Coloque uma variedade de legumes cortados em um prato e deixe a criança montar sua própria refeição. Ela pode escolher os legumes que mais gosta e experimentar diferentes combinações. Essa atividade dá à criança a sensação de autonomia e pode tornar a hora das refeições mais atraente.
Restaurante de legumes
Transforme a hora das refeições em um restaurante de legumes. Deixe a criança ser a chefe e peça para ela criar um menu saudável com diferentes opções de legumes. Você pode até mesmo montar um restaurante imaginário, com garçons e comandas de pedidos. Essa atividade estimula a criatividade da criança e a motiva a experimentar novos legumes.
Essas são apenas algumas ideias de jogos para tornar a hora das refeições mais divertida e fazer a criança gostar de legumes. É importante lembrar que cada criança é única e pode responder melhor a diferentes estratégias. Portanto, experimente diferentes jogos e encontre aqueles que são mais eficazes para o seu filho .
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🤰 Beatriz Freitas
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