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Aprendendo a lidar com a birra depois da escola
A birra é uma das situações mais desafiadoras que os pais enfrentam diariamente. E quando a birra acontece depois da escola, no final de um dia cansativo, a situação pode se tornar ainda mais difícil. Por isso, é importante aprender algumas estratégias para lidar com essa situação de forma eficaz e construtiva.
1. Entenda o motivo da birra
Quando a criança chega em casa depois da escola e começa a fazer birra, é importante tentar entender o motivo por trás desse comportamento. Pode ser que ela esteja cansada, com fome, frustrada ou precisando de atenção. Identificar o motivo da birra pode ajudar os pais a encontrar a melhor forma de lidar com a situação.
2. Mantenha a calma
É normal sentir-se frustrado ou irritado quando a criança faz birra, especialmente depois de um dia exaustivo. No entanto, é importante manter a calma e controlar as emoções. Responder com irritação ou agressividade só piora a situação e pode aumentar a duração e intensidade da birra. Tente manter a serenidade e lembre-se que a criança está aprendendo a lidar com suas emoções.
Uma técnica que pode ajudar a manter a calma é respirar fundo e contar até 10 antes de responder à birra. Isso dá um tempo para refletir e escolher as palavras certas, evitando descontar a frustração na criança.
3. Estabeleça limites claros
As crianças precisam de limites para se sentirem seguras e aprenderem o que é esperado delas. Depois da escola, é importante estabelecer limites claros e consistentes. Explique às crianças quais são as regras e as consequências para o mau comportamento.
Por exemplo, você pode estabelecer um horário para a lição de casa e explicar que, se a criança não fizer a tarefa no horário combinado, ela perderá algum privilégio, como assistir televisão. É preciso ser firme e consistente na aplicação dos limites para que a criança entenda que as regras são para serem seguidas.
4. Ofereça alternativas
Quando a criança faz birra após a escola, pode ser útil oferecer alternativas para lidar com as emoções e frustrações. Por exemplo, você pode sugerir que ela desenhe ou escreva sobre o que está sentindo, ao invés de expressar sua frustração através de gritos e birras.
Também é importante ensinar a criança a expressar suas emoções de forma saudável, como falar sobre o que a incomoda ou pedir ajuda quando estiver com dificuldades. Dessa forma, ela aprende que existem outras formas de lidar com as situações difíceis.
5. Dê atenção e afeto
Muitas vezes, a birra depois da escola é um pedido de atenção da criança. Ela pode estar cansada de ficar o dia todo na escola e apenas querer um pouco de tempo e afeto dos pais. Por isso, é importante reservar um tempo de qualidade para passar com os filhos , ouvir suas histórias, brincar e mostrar interesse por suas atividades.
Quando a criança se sente amada e valorizada, é menos provável que ela recorra à birra para chamar a atenção. Além disso, momentos de afeto e proximidade ajudam a fortalecer o vínculo entre pais e filhos .
Conclusão
A birra depois da escola pode ser um desafio para os pais, mas com paciência, compreensão e algumas estratégias, é possível lidar com essa situação de forma positiva. Entender o motivo da birra, manter a calma, estabelecer limites claros, oferecer alternativas e dar atenção e afeto são algumas das estratégias que podem ajudar.
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🤰 Carla M.
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