Blog Leda >> Aprendendo a lidar com a birra estressante
Aprendendo a lidar com a birra estressante
Como lidar com a birra estressante
A birra é uma das situações mais comuns e desafiadoras na vida dos pais. Quando as crianças entram na fase das birras, é normal que os pais se sintam frustrados, sem saber como lidar com a situação e com o comportamento explosivo dos seus filhos.
Neste artigo, vamos abordar algumas estratégias eficazes para lidar com a birra estressante, trazendo dicas valiosas que vão te ajudar a passar por essa fase difícil da maternidade .
1. Mantenha a calma
Em primeiro lugar, é fundamental que os pais se mantenham calmos durante uma birra. É importante ter em mente que a birra é uma forma de expressão da criança e que ela está buscando chamar a atenção ou tentando satisfazer uma necessidade.
Portanto, manter a calma e não se deixar levar pelo estresse é essencial para lidar com a situação de forma adequada.
2. Dê atenção ao que a criança está sentindo
No momento da birra, é importante tentar compreender o que a criança está sentindo e buscar dialogar com ela. Tente identificar qual é a causa da birra e, se possível, converse com a criança para que ela se sinta ouvida e compreendida.
Mostre empatia pelo que ela está passando e tente acalmá-la, mostrando que você está ali para ajudá-la a lidar com aquela emoção.
3. Estabeleça limites e regras
É importante que as crianças entendam que determinados comportamentos não são aceitáveis. Estabelecer limites e regras claras desde cedo ajuda a evitar as birras frequentes.
Tente estabelecer uma rotina para o seu filho , com horários para as refeições, sono , brincadeiras e tempo de tela. Além disso, explique de forma clara e objetiva as regras da casa e quais comportamentos são esperados dele.
Se a criança se comportar de forma inadequada, explique os motivos pelos quais aquela ação não é correta e mostre as consequências do seu comportamento.
4. Ofereça alternativas de comunicação
crianças pequenas muitas vezes não têm habilidades de comunicação desenvolvidas o suficiente para expressar suas emoções e necessidades verbalmente. Isso pode levar a mais birras.
Uma estratégia eficaz para lidar com isso é oferecer alternativas de comunicação para a criança, como desenhar, apontar objetos ou usar gestos simples para expressar o que ela deseja ou como está se sentindo.
5. Busque apoio e conhecimento
Lidar com a birra estressante não é uma tarefa fácil, mas você não precisa passar por isso sozinha. Buscar o apoio de profissionais da área da saúde ou conversar com outras mães que enfrentam desafios semelhantes pode fazer toda a diferença.
No Leda, uma rede social para mães, você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que podem te ajudar a entender melhor a birra estressante e a encontrar estratégias eficazes para lidar com ela. Conheça a plataforma do Leda e aproveite todo o conteúdo disponível para te auxiliar nessa jornada materna .
Clique aqui para conhecer o Leda agora mesmo!
🤰 Lúcia Xavier
Lúcia Xavier é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!