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Aprender a lidar com a culpa: autovalorização materna
A maternidade é um dos momentos mais sublimes e desafiadores na vida de uma mulher. Ao mesmo tempo em que nos sentimos extremamente gratas por trazer um novo ser ao mundo, também carregamos uma série de dúvidas, medos e incertezas. E, muitas vezes, somos tomadas por um sentimento que parece inevitável: a culpa.
A culpa materna é um peso que muitas mulheres carregam, seja por não conseguirem conciliar todas as demandas da maternidade com a vida profissional, seja por não corresponderem aos padrões impostos pela sociedade ou até mesmo por tomarem algumas decisões consideradas erradas.
Por que sentir culpa?
A culpa é uma emoção normal e faz parte da vida de todas as mães. Ela está relacionada à preocupação em fazer o melhor pelos filhos, em ser a mãe perfeita. No entanto, é importante entendermos que nenhuma mãe é perfeita e que errar faz parte do processo de aprendizagem e crescimento.
Além disso, vivemos em uma sociedade que impõe uma série de expectativas e pressões sobre as mães. A ideia de que uma mãe deve ser dedicada integralmente aos filhos, ao mesmo tempo em que mantém uma casa perfeita e uma carreira de sucesso, é uma ilusão. É impossível dar conta de tudo e é importante aprender a aceitar isso.
O papel da autovalorização
Uma das formas mais eficazes de lidar com a culpa materna é através da prática da autovalorização. Isso significa reconhecer o seu próprio valor como mãe , entender que você está fazendo o seu melhor e que é o suficiente.
A autovalorização envolve cuidar de si mesma, se permitir falhar e aprender com os erros, celebrar as suas conquistas e reconhecer que você é única e especial na vida dos seus filhos.
O Leda pode te ajudar!
Se você está em busca de apoio e orientação para aprender a lidar com a culpa materna e se autovalorizar como mãe , conheça o Leda. Nessa plataforma, você encontrará uma variedade de recursos, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade.
No Leda, você terá acesso a conteúdos que vão te ajudar a entender melhor os aspectos psicológicos da maternidade, a lidar com as pressões sociais e a desenvolver habilidades essenciais para a sua jornada como mãe .
Além disso, através do Leda, você poderá se conectar com outras mães, compartilhar experiências, tirar dúvidas e encontrar o suporte necessário para enfrentar o desafio da maternidade de forma mais tranquila e segura.
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🤰 Fernanda Costa
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