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Aprender a lidar com a culpa de não dar atenção igual para todos os filhos
Aprender a lidar com a culpa de não dar atenção igual para todos os filhos
Quando se tem mais de um filho , é comum que as mães se sintam culpadas por não conseguirem dar a mesma atenção para todos eles. Mas é importante compreender que cada criança tem suas próprias necessidades e é impossível conciliar todas as atividades de forma completamente igualitária.
A culpa de não dar atenção igual para todos os filhos pode ser bastante desgastante emocionalmente, mas é fundamental aprender a lidar com essa situação para evitar sentimentos negativos e estresse.
Entendendo a origem da culpa
Antes de aprender a lidar com a culpa, é importante entender sua origem e os motivos que levam a se sentir dessa forma. Muitas mães acreditam que precisam dar a mesma atenção para todos os filhos, como se fossem clones uns dos outros.
Porém, cada indivíduo é único, com suas próprias características e necessidades. É normal que existam momentos em que um filho precise de mais atenção do que o outro, seja por questões de saúde, dificuldades emocionais ou fases de desenvolvimento.
Não se cobre tanto
A pressão para ser uma mãe perfeita muitas vezes é autoimposta. É importante lembrar que você está fazendo o seu melhor e que as crianças também possuem a capacidade de lidar com frustrações e momentos em que não são o centro das atenções.
Acredite que você está desenvolvendo um trabalho incrível e, mesmo que haja momentos em que não consiga dar a atenção que gostaria para todos, isso não significa que está falhando como mãe.
Organize-se
Uma das estratégias para lidar com a culpa de não dar atenção igual para todos os filhos é se organizar . Crie uma rotina que permita dedicar tempo a cada um deles, seja individualmente ou em conjunto.
Estabeleça momentos em que cada um tenha a chance de ser o centro das atenções, como por exemplo, durante as refeições, na hora de dormir, ou em atividades específicas de interesse deles.
Busque apoio
Não tenha medo de buscar apoio e compartilhar seus sentimentos com outras mães. Conversar com pessoas que estão enfrentando situações semelhantes pode te ajudar a se sentir compreendida e encontrar soluções para lidar com a culpa.
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Conclusão
A culpa de não dar atenção igual para todos os filhos é uma questão comum entre as mães, mas não precisa ser um fardo insuportável. Aprenda a compreender as necessidades individuais de cada filho e a lidar com a pressão social para ser uma mãe perfeita.
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🤰 Carla Dos Santos
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